*** Proces ***

Táto spolupráca je pre mňa niečim výnimočná.. Vždy dostanem "pokarhanie", že vykám, no pre mňa je to obrovská kapacita a žena s veľkým srdiečkom, čiže neviem tykať... Veľmi si vážim, že sa viem obrátiť s otázkami, ktoré nie sú v mojom obore, no súvisí to so zdravím a vždy mi ochotne poradí. Nezačali sme však najlepšie, mali sme zranené a operované koleno, zaujímavé na tom bolo, že koleno vydržalo počas lyžovania a zranili sme sa pri loptovej hre.. Nevadí, už je to dávno a úplne preč. Napriek nedostatku času a extrémnemu stresu si ide cyklusy v posilňovni...
*
Za mňa super zmena, nie je to ešte cieľ, ale... Som veľmi rád, keď ľudia pochopia filozofiu "fitness štýlu". Je to určite proces, dlhý proces a v neposlednom rade by som povedal, že kondíciu si musíš udržať stále.. Všetky sezónne chudnutia, pred letom, po vianociach idú bokom, a ak budeš takto premýšľať, ujde ti celá podstata a budeš sa točiť v kruhu... Nie je príliš zložité formu spraviť, sústrediť sa jednú sezónu. Zložitejšie je formu udržať a robiť 80% správnych rozhodnutí čo najdlhšie... Čiže aj keď prejde dlhší čas a ty si na tom lepšie, cítiš sa lepšie , máš lepšie zdravotné výsledky uspela si... Viem, že vás často mätú ultra rýchle premeny ( ktoré sú často nereálne alebo účelové ) a zvyknete sa porovnávať, čím ste možno potom frustrované.. Kašli na to ... Pozeraj sa na seba, a aj keď sa ti možno bude zdať, že ti to ide slimačím tempom, stále si na tom lepšie ako pred tým... To neznamená, že by si však nemala hľadať možnosti ako byť lepšia, efektívnejšia a hlavne zdravšia..
*
Je veľmi dôležité, aby si si našla harmóniu v zdravšej strave a pohybe ako takom. Sú veci, ktoré sú pre teba možno efektívnejšie. V konečnom dôsledku, ak to nemá trvácnosť, nie je to najlepšia cesta...
Preto buď trpezlivá,neprestávaj hľadať možnosti a nájdi si cestu, ktorou dôjdeš do cieľa a zladíš to pohodlne aj s životom "po premene".

Dúfam že sa vám darí, prajem pekný deň

( PS: poprosím aby sa pod akékoľvek moje príspevky zbytočne nerozvíjali hádky )