*** Novinky, spolupráce ***

Ďakujem, všetkým za milé priania k zotaveniu sa 👌 Naozaj si to cením.. Týždeň po zranení som sa cítil oveľa lepšie a tak som začal rehabilitovať, celkom som sa tešil,, pretože je to možnosť prepísať a optimalizovať Protokol Rehab resp vytvoriť zameranie presne na môj druh zranenia... Celkom mi to šlo a tak som si trufol preskočiť pár krokov... CHYBA! Kedy sa, poučim? To že ovládam techniku, poznám svoje telo neznamená že urychlim proces hojenia či neobnovim si zranenie... Takže trochu ma to znovu štrajchlo a tak som šiel na masáž a bankovánie k môjmu známemu skvelému fyzio... Samozrejme Fyzioterapeut a Tréner 🤣 to je ako oheň a voda 🤣 Dostal som kázeň a spolu sme vymysleli ďalší plán.. Zároveň bola príležitosť na prekonzultovanie Rehabu na ktorom sme sa celkom zhodli na par výnimiek.. Čo sa týka masáži, veľmi super, akokeby som odložil 20kg ruksak z chrbtice. Zároveň sme zrýchlili proces hojenia a po 2 dňoch môžem opäť fungovať naplno...
*
Tento týždeň mi zbehol ako voda, podpísal som nové spolupráce ktoré budú pre mňa určitou výzvou. Čaká nás dlhá cesta, kompletnou premenou výživy, nastavenia mysle a ozdravenie tela... Je kopu, zástancov ktorý tvrdia, že všetko je len o deficite, keby tomu tak bolo na svete by neexistovali civilizačné choroby a jedlo by nebol problém.. Myslím si, že telo je veľmi komplikované na to aby sme sa držali LEN základného faktu kalorického deficitu... V tomto smere neexistuje biela a čierna, chudnutie a vlastne procesy v tele sú širokou škálou podmienok a zásad... Aby sa mi nezdalo, že mám málo práce, dal som si za úlohu pre svojich klientov spísať 90 dňovú výzvu ako deň po dni prejsť na "zdravšiu stravu" optimalizovať zdravie.. Spojíme príjemné z užitočným a zahráme si takovou Hru.. Veľmi sa teším a som nadšený že si môžem robiť projekty a šíriť osvetu ďalej..
Dúfam že sa vám taktiež darí,
Prajem pekný deň priatelia 🤝