*** Another Day at the office ***

Kto miluje intervaly?? 😈 Moji klienti ani jeden 😪🙈 Dudka poznáte, viac než ročná premena, tréningy 4x do týždňa vždy na čas, sú dni kedy to neznáša a nechce sa mu. No vždy spraví svoju prácu a výsledky su - > Pane a vy ste chorý? Strašne ste schudli... No konkrétne viac ako 26kg a nie len chodím na treningy k Pacovi.
*
Váha nás už netrápi, nastavili sme si nové ciele v cm. Upravili sme treningivy plán, rotujeme 3 týždne, 1. Týždeň silový tréning s maximálnym úsilím, 2. Týždeň skôr hypertrofia a dynamika 3. Týždeň kondícia, štrukturálne rovnováha...
*
Strava carb cycling aktuálne bez KT, čiže nemám to úplne pod kontrolou aké chlap a KT? 😪 Moc sa im do toho nechce popravde. No tak či tak myslím si, že dôjde do cieľa pretože maká fakt tvrdo... Zachviľu môže vyučovať 👌
*
Mňa teraz čakajú konzultácie, nejaké dorábky, konzultácia s fyzio... Práce ako na kostole...
Dúfam že sa vám darí, pekný deň 🤝