Ahojte vždy mi dobre poradite tak sa spytam. Som po porode 2r štvrte dieta. Brucho mam ovysnute akoby bublinu aj som cvičila cviky na brucho trocha pomohlo no stale to neni ono. Inak som s vahou spokojna schudnut nepotrebujem len to brucho. Čo pomohlo vam