Proteínova fit maškrta 🤤👌🍌🥛🍫🍯
Potrebujete:
🔹300g jemného tvarohu
🔹230g bananov (2 väčšie kusy)
🔹16g želatíny v prášku
🔹50g medu
🔹20g kakaa
🔹Mrazené ovocie - maliny, čučoriedky, černice...

Postup:
V miske s horúcou vodou si necháme napučať želatínu. Zatiaľ v smoothie mixéri alebo ponorným mixérom na hladkú kašu rozmixujeme tvaroh, banány, med a pridáme želatínu, znovu pomixujeme. Polovicu vylejeme do formy na chlebík s potravinárskou fóliou, do druhej zamixujeme kakao a lejeme na bielu časť v rôznych vzoroch. Nahádžeme ovocie a dáme aspoň na 2hod do chladničky, ideálne cez noc 🤤.

1ks (vyšlo mi 10ks) má :
🔹Kcal 73
🔹B 6g
🔹S 10.5g
🔹T 1.5g