Skladam ti poklonu🥇.
kolko si uz dala dokopy dole? ja sa pasujem ale ide to hrozne pomaly aj po uprave stravy. nechapem mam nad 100 kg a preto som myslela ze pohyb a vyradenie jedla pomoze ale pomaly to ide. vyzeras super ale nechod do extremu.
a nepouzivam KT pretoze nemam aplikacie
@bublinka1426 celkovo som dala dole 66kg, ale uz som mala 54kg a necítila som sa dobre, cize som pribrala na 57-58kg a tie si už rok udrziavam😊
Možno prijímas rovnako alebo mierne pod vydaj keď to ide tak pomaly. A treba aj porozmýšľať aké jedla jedavas, tabuľky nie sú potrebné, stačí sledovať telo😊
wau. ja mam ciel dat dole 30kg.
66 je mega
@bublinka1426 držím palce👌😊
@nadu_lka tazky boj to bude. ide pomaly som starsia od teba ale dakujeeem
este sa chcem opytat mas abdominalnu plastiku ci super genetiku? ;) krasne brucho btw
@bublinka1426 nemám plastiku brucha, mohlo by to byt aj lepšie 🙏asi pomáhalo natieranie každý deň rano/večer😊
🙀🙀🙀omg ty si moj štartér zeno💪🏻💪🏻💪🏻mega klobúk dole