Ako si dosiahla ze sa ti tak pekne prisposobila koza? Cvicenim ci? Ja som 4,5mesiaca po porode a potrebovala by som 30kg dat dole a bojim sa ze mi zostane ovisnuta koza a o striach ani nehovorim.. kremujem ale stale su no ..uz som raz schudla skoro 30kg len po porode mi to pride horsie co sa koze tyka 🤷🏻‍♀️

@shilla23 ahoj, ja sama neviem ako je to možné, čakala som horší stav.. Natieram ráno aj vecer bioilom a niveou q10. Môj muž má kolegu co tiež dosť schudol a koža sa nestiahla tak bol na operácii a je spokojný 🙂ved sama uvidíš ako to pôjde.

@nadu_lka dakujem za odpoved a naozaj skvela premena mozes byt na seba pysna 😊🙏

@shilla23 nemáš za co🙂a ďakujem pekne, ja som strašne šťastná ze sa mi to podarilo 🙏🥰tebe držím palce aby si to dala tiež ✊

Jeden krat som to uz dala tak snad aj druhy krat aj ked som sa zadusovala ze nikdy uz nechcem takto vyzerat a hold s tehotenstvom som pocitala ze sa bude zvacsovat len brucho ale bohuzial 😀 este otazka myslis ze pocitanie kalorii sa moze aj ked dojcim?

@shilla23 s tým by som asi počkala kým dokojis, nech sa zasa nemusíš trápiť aj s pocitanim🙂a jasne ze to das💪

@nadu_lka ja uz ale nevladzem na seba pozerat v zrkadle a naozaj uz upadam do depresii a myslim ze maly tiez nechce smutnu mamu este dlhy cas 🙄

@shilla23 preto som aj ja zacala lebo ten pohľad do zrkadla ma desil..ja som zacala tak zľahka, že do 18tej som jedla všetko asi mesiac, potom som postupne menila návyky a asi iba pol roka rátam kalorie🙂malý ma koľko?

@nadu_lka bude mat o chvilku 5mesiacov uz som sla nejake kila dole ale nic moc cakala som ze tym ze kojim pojde viac a pravy opak a popri tom neprejedam sa blbostami🙄

@shilla23

@shilla23 tak ja som nemala mlieko, kojila som iba mesiac.. Takže v tom ti neporadím..
Neviem ako dlho plánuješ kojiť, len keď chceš rátať kalórie aby si neprijímala malo keď kojis.. Ved skus a keď tak pridáš nieco🙂

@nadu_lka nasla som si zeby som mala prijat ked kojim o 2500kj viac ako normalne ale to sa mi zda vela 🤷🏻‍♀️

@shilla23 Ale skus radšej keď kojis, nie je problém ubrať.. Aby aj malému nechýbalo nic🙂

Dakujem za podporu 😊👍 nech sa dari aj tebe budem ta sledovat jednym ockom 😊😉

@shilla23 ďakujem pekne, aj ty sa potom pochval🥰

ok uz vidim, dik