Ja a moje nové JA, alebo šanca na nový začiatok...

Hneď ako som uvidela výzvu na testovanie produktov KetoDiet, v tom momente mi prebehlo hlavou: "Kedy ak nie TERAZ!" 

Áno aj ja patrím do skupiny "moletných" mamičiek... Jasné viaceré si teraz poviete, a čo? Nie si prvá ani posledná... Kedysi som patrila so skupiny športovcov, nie pasívnych ale aktívnych, bola som atlétka - šprintérka, hrávala som softball na profi úrovni niekoľkonásobná majsterka Slovenska, hrávala som za reprezentáciu. No ako roky plynuli a vek narastal, s ním rástla aj túžba po dieťatku... Po mnohých nepodarených pokusoch a hormonálnej liečbe som sa dostala na celkom "slušné" číslo na váhe. Nejako som tú svoju váhu roky neriešila....AŽ...

Už dlhšie mi však pri pohľade na seba do zrkadla bežali v hlave myšlienky: "rob so sebou niečo!" "pozri ako vyzeráš!" "musíš schudnúť!"...Veď to asi poznáte... začnem už od zajtra...večer v hlave pred spaním vám víria myšlienky, čo všetko na druhý deň urobíte inak, lepšie...na ceste za svojím novým ja.

Napísala som teda aj ja svoj príbeh/ dôvod, prečo sa chcem zapojiť do testovania výrobkov KetoDiet. Každému sa určite páči schudnúť rýchlo, účelne a pomerne jednoducho nejaké to kilo, kilečká navyše. Zároveň priznávam, že som bola voči tomu skeptická a teda chcela som si na vlastnej koži overiť, či je pravda, čo reklamy sľubujú...

Ani neviete ako som sa potešila keď prišiel email s informáciou, že ma do testovania vybrali. A ešte väčšmi keď som balíček očakávala a rozmýšľala, čo a kedy vyskúšam.

Prišiel deň D a balík dorazil... pôjdem Vám pomaly rozobrať, čo obsahoval a ako sme sa s výrobkami stali na najbližšie dni parťáci.

Testovací balík obsahoval 7x7 rôznych proteinových jedál, 1 croissant a 1 chipsy, suma sumárum 51 porcií jedla, pri 5 denných dávkach to bola strava na cca 10 dní.

Už v tomto momente mi bolo jasné, že z tejto dávky nepokryjem 2 týždne, aby som zvládla prvý krok keto diety (podľa originál dietneho programu 3x po 2 týždne), a preto som pri testovaní postupovala nasledovne. Keďže ketóza sa dostaví zhruba za 2-4 dni, prvé 4 dni som dodržala 5 x proteinové jedlo (nápoj, smoothie, polievku,kávu, omeletu), nasledujúce dni som už pridávala na obed mäso so zeleninou (teda 4x proteinové jedlo a 1x normálne jedlo), ďalšie dni (3x proteinové jedlo a 2x normálne jedlo).

Mnohé mamičky už v rámci zverejňovania príspevkov, písali negatívne komenty, posielali linky ako sú tieto výrobky zdraviu nie moc prospešné, že pchať do seba umeliny... za každý koment som bola vďačná a aj rada, že kopec roboty urobili za mňa 🙂 a nemusela som všelijaké videá na nete hľadať. Tie informácie a videá, ktoré posielali bolo však potrebné čítať a sledovať s porozumením...áno uvádzali, že pred touto "dietou" je potrebné sa poradiť s lekárom, úprimne veď to by sme mali robiť pri každej radikálnejšej zmene svojho jedálnička nie len pri KetoDiete, aj to, že napríklad tieto "sáčkové" jedlá sa dajú nahradiť aj klasickou stravou a netreba jesť "sáčkovo"... Áno ale treba vedieť aké množstvá a v akých pomeroch, aké suroviny môžno skombinovať, aby bol príjem sacharidov, bielkovín dodržaní. V tomto bol KetoDiet hlavne pre začiatočníkov úžasný. Rýchlo, jednoducho si vytvoríte jedlo tak ako má byť. Zároveň chcem vyzdvihnúť, že KetoDiet nie je len o konzumovaní "sáčkových" jedál, ale ide tu o to postupne Vás naučiť jesť veľa zeleniny, čo s čím kombinovať, dodržiavať pitný režim a postupne prechádzať na normálnu stravu. Ja osobne som sa vďaka tomuto testovaniu zlepšila v pitnom režime (aj keď v minulosti som už vyskúšala rôzne finty, cez budík v mobile, appku atď.). Veľa mamičiek to zatracovalo, ale aj športovci a ľudia, ktorý vyznávajú zdravý životný štýl siahajú po proteinových nápojoch po cvičení... tak v čom je KetoDiet iná? Ja osobne som za túto skúsenosť vďačná.

Poďme si teda rozobrať jednotlivé produkty.

Asi TOP u mňa bola rajčinová polievka. Pripravená jednoducho, rýchlo zaliatím 250 ml vriacej vody. Zamiešať a nechať pár min. postáť. Ja som si do nej pridala aj čerstvú bazalku a poviem Vám, že som ju posunula o levej vyššie 🙂

Smoothie a proteinový banánový nápoj. Tieto dva produkty boli super. Smoothie svojou osviežujúcou chuťou a kúskami sušeného ovocia padli vhod ako raňajky, desiata alebo olovrant. Obsah sáčku nasypať do vody, v šejkri dobre pretrepať, nechať oddychovať 10 min. a hotovo! Presne navážené množstvo v sáčku len vysypať do vody, skvelé aj na cesty, do práce, do školy, na výlet.

Banánový protein mi moc chutil. Ja som si ho na zmenu vylepšila aj PL kakaa, teda poviem Vám chuť banán a čokoláda proste patria k sebe. Ako skvelý tip odporúčam ak máte doma vysokorýchlostný mixér, obsah sáčku a vodu vymiešať v ňom. Dostanete neskutočne nadýchanú penu a chuť nápoja si vychutnáte oveľa viac. Z banánového proteinu som si dokonca urobila ja chia puding (banánový protein, mlieko a chia - nechať odstáť cez noc).

Do podobnej kategórie patrí aj čokoládová káva. Jediná nevýhoda je v tom, že tento produkt po vymiešaní/vymixovaní potrebuje oddychovať v chladničke cca 45 min. Teda musíte na to myslieť vopred a mať k dispozícii chladničku. V práci ani doma mi to však vôbec neprekážalo.

Omeleta so syrovou príchuťou patrila konečne do sekcie "tuhých" jedál. Ja osobne som teda moc tú syrovú chuť necítila ale omeletka mi chutila. Keďže patrím do skupiny ľudí, ktorí milujú varenie a prácu v kuchyni aj omeletku som sa snažila si obzvláštniť, pridaním čerstvých byliniek (napr. pažítky, mladej cibuľky) alebo šalátu (napr. špenátu, rukoly). Omeletu som dokonca skúšala na viac spôsobov ako omeletu, lievanky, alebo nakrájané kúsky do šalátu, aby bolo jedlo aj pre oči iné.

Croissant a chipsy patrili do skupinky "lakocinky". Chipsy mi chutili veľmi, boli na mňa trošku pikantné ale o to viac som si ich vychutnávala, a úprimne ak by neboli trošku pikantné tak ten malý sáčik by mi bol málo 🙂. Presne to ale bolo celé vyvážené, chuť aj množstvo. Croissant ma prekvapil svojou chuťou. Bol síce bez náplne ale vôbec mi tam nechýbala, dovolím si tvrdiť, že mi chutil oveľa viac ako tie klasické plnené. Za tieto výrobky za mňa palec hore. A teda aj preto, že patrili do skupiny "tuhých" jedál. Chipsy padli vhod práve pri sledovaní hokeja, veď to sa priam pýtalo 🙂

No a na záver do kategórie menej obľúbených alebo skôr neobľúbených 🙂 patrila palacinka a vanilkový puding. Palacinku som zjedla skôr na silu ale teda puding som nedokázala zjesť. Na puding som sa tešila najviac ako na povolenú "lakocinku", konzistenciou, farbou aj vôňou úplne pripomínal klasický vanilkový puding no žiaľ chuť u mňa nula bodov. Jednoducho toto bol jediný produkt, ktorý som ozaj nedokázala zjesť.

Celkovo môžem testovanie s KetoDiet zhodnotiť nasledovne. Po necelých 2 týždňoch testovania sa moja váha zmenila o - 4,5kg a - 17cm. Najväčší úbytok v centimetroch som zaregistrovala v oblasti bokov a pŕs. Dokonca zmenu v oblasti bokov, brucha si všimlo aj moje okolie. Toto testovanie ma neskutočne nakoplo hlavne po psychickej stránke. Aj keď teraz to bude určite ťažšie ísť s kilami dolu, ale tento úspech ma naštartoval aj v oblasti stravy, dodržiavaní pitného režimu ale aj v pohybovej stránke. Zaobstarala som si inteligentný náramok, denne sa snažím urobiť min. 8000 krokov, začala som bicyklovať, skákať cez švihadlo... Za mňa cieľ testovania splnený na 100%, chcela som nakopnúť a podarilo sa...

Takže veľká vďaka modrému koníku  a KetoDiet za toto úžasné nakopnutie!!!

Svoje zmenené stravovanie budem pridávať do svojho fotoblogu...

#test_ketodiet2  #recenzia