248 / 350
    banánovo škoricové soufflé
    monda17
    autor

    Delikátne banánovo škoricové soufflé z 3 ingrediencií ktoré si určite obľúbite. Je to skvelý, jednoduchý nízkokalorický a zdravý dezert bez pridania múky, cukru a tuku.

    Pre obmenu chuti môžete do cesta pridať aj lyžicu proteínového prášku.

    Ingrediencie (na 2 porcie):

    1 zrelý banán
    2 bielka
    1/2 ČL škorice

    Postup:
    Z bielok vyšľaháme tuhý sneh. Pridáme roztlačený alebo rozmixovaný banán, škoricu a opatrne premiešame.

    Cesto nadávkujeme do dvoch ramekinov alebo iných malých zapekacích foriem a pečieme zhruba 10 minút na 200 stupňoch.

    18. mar 2015