Zmena jedálnička je základ !!! 😘💪 uz od utorka 20.2.2018 jem zdravšie ako doposiaľ....vynechavam uplne bielu muku,sladene nápoje (iba Zero si sem tam dam)mastné jedlá ako vyprážané rezne,majonezovy salat a ine ,,zle,,veci, atď...papam vela zeleniny,ovocia,chia semienka a take mnamky 💪😉🌼 chcem byt zdrava a hlavne stihlejsia a same sa to nestane😠 tak som sa zatala a dala do toho vsetko cvicenie,behanie a ta strava...aj ked este neviem co vsetko je dietne a zdrave a co nie pomaly sa zaucam.... od 18h nejem nic...rano dam ranajky potom nejake ovocko obedik poobede zas nejaky ten salatik mix ovocia alebo zeleniny a na veceru nieco lahsie...ak mate nejake rady budem vďačná😉💪😘😘🙋 PS:beriem aj lieky na stitnu zlazu tak som zvedava ako mi to pojde 😵😂😱💪💪