Zdravy ranajkovy chlebik

Kedze dcerka ma v poslednom case problemy so stolicou, hladala som nieco, co by nahradilo chlebik. Od sestry som dostala tento chutny a zdravy recept.

Da sa jest so slanou alebo sladkou prilohou.

Potrebujeme

250g nizkotucneho tvarohu

2 bielky

1 vajce

350g nahrubo nastruhanej mrkvy

100g lanovych semienok

100g slnecnicovych semienok

200g mletych orechov, ja som pouzila ovsene otruby

Pol kavovej lyz. Sody bikarbony

Postup

V mise zmiesame tvaroh s bielkami a vajcom. Potom pridame vsetky ostatne ingrediencie. Premiesame a ak je to prilis suche, prilejeme trosku vody alebo mlieka. Dame piect do vymastenej a vysypanej formy na biskupsky chlebik -30×10cm na 180 stupnov 90 minut.

Dobru chut.