ahoj... prosim ta vyvedies ma z omylu? myslela som ze zumba je pre tehulky tabu.... ale ako ta tak vidim... 🙂

ahoj zuzu, no urcite nemoze zacat cvicit tehulka, kt. pred tym necvicila, ja som pred tehu cvicila roky a rok a pol precvicovala zumbu 7 krat do tyzdna, takze ja som trosku specificky pripad 🙂, ale mne zumba v tehu robi strasne dobre, treba len pocuvat svoje telo 🙂, ja som ju do siesteho mesiacia precvicovala sama 3 krat do tyzdna, odvtedy mam pomocnicku, resp, pomocnicky, ale ja si myslim, ze kazde cvicenie sa moze v tehu podla zdravotneho stavu a s rozumom, samozrejme nie extremy ako jazda na koni alebo skok s padakom ;)