SUROVINY: 1 avokádo 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave 1 cibuľa
POSTUP: Scedíme tuniaka tak, aby tam zostalo čo najmenej šťavy, pridáme avokádo, cibuľu a všetky suroviny spolu rozmixujeme dohladka, podávame na toaste alebo celozrnnom pečive smile emoticon
AVOKÁDOVO-TUNIAKOVÁ NÁTIERKA
SUROVINY:
1 avokádo
1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
1 cibuľa
POSTUP:
Scedíme tuniaka tak, aby tam zostalo čo najmenej šťavy, pridáme avokádo, cibuľu a všetky suroviny spolu rozmixujeme dohladka, podávame na toaste alebo celozrnnom pečive smile emoticon