Pizza je moje obľúbené jedlo takže som hľadal spôsob ako si ju dopriať aj v diete. Aj keď diétna pizza nechutí úplne tak ako originál, určite vám bude chutiť. Aj keď ide o nízko kalorickú pizzu, stále má dosť kalórií takže s mierou. Ja si ju robievam v posledný deň sacharidových vĺn.
Postup cesto: Zmiešame lanové semiačka, parmezán a vajcia. Miešame až kým sa nevytvorí cesto. Necháme ho 5 minút odstáť. Potom ho vylejeme na vymastený plech a vložíme do vyhriatej rúry na 180 °C. Pečieme asi 8 minút. Cesto je upečené a teraz poďme na zmes, ktorá pôjde na pizzu.
Nízkokalorická pizza
Diétne recepty - Nízko Kalorická pizza
zdroj: ibreatheimhungry.com
Pizza je moje obľúbené jedlo takže som hľadal spôsob ako si ju dopriať aj v diete. Aj keď diétna pizza nechutí úplne tak ako originál, určite vám bude chutiť. Aj keď ide o nízko kalorickú pizzu, stále má dosť kalórií takže s mierou. Ja si ju robievam v posledný deň sacharidových vĺn.
Potrebujeme:
1 šálku lanových semienok (pomletých)
1/2 šálky nastrúhaného parmezánu
2 vajcia
Zmes na pizzu:
200 g kuracích pŕs
brokolica
1 konzervu paradajkového pyré
čierne korenie
červená paprika
sušená bazalka
sušené oregáno
sušené oregáno
pretlačený cesnak
sušená petržlenová vňať
soľ
ocot
olivový olej
1 šálka nízko tučného syra
Postup cesto: Zmiešame lanové semiačka, parmezán a vajcia. Miešame až kým sa nevytvorí cesto. Necháme ho 5 minút odstáť. Potom ho vylejeme na vymastený plech a vložíme do vyhriatej rúry na 180 °C. Pečieme asi 8 minút. Cesto je upečené a teraz poďme na zmes, ktorá pôjde na pizzu.