Jablkovo čučoriedkový krambl s makom a ovsennými vločkami Čučoriedky sú skvelým antioxidantom, pre mňa je to z obsahu vitamínov super ovocie. Aby však jeho konzumácia nebola jednotvárna, ponúkam Vám ďalšie využitie v úžasnej a zdravej forme.
Jablká nakrájame na kosky, pridáme mrazené alebo čerstvé čučoriedky, mak / nemusí byť mletý /, ovocie s makom polejeme javorovým sirupom a premiešame. Ovocnou zmesou naplníme zapekacie misky. Zmiešame si ovsenné vločky s celozrnnou pšeničnou múkou a studenými maslovými kockami a urobime z toho mrveničku, ktorú navrstvíme na ovocie s makom. Posypeme orechami a jadierkami a dáme zapiecť na maximum, kým mrvenička a orechy nezozlatnú. Na záver posypeme strúhaným kokosom a polejeme javorovým sirupom.
Jablkovo čučoriedkový krambl s makom a ovsennými vločkami
Čučoriedky sú skvelým antioxidantom, pre mňa je to z obsahu vitamínov super ovocie. Aby však jeho konzumácia nebola jednotvárna, ponúkam Vám ďalšie využitie v úžasnej a zdravej forme.
Počet porcií
Predpríprava
Príprava
4 tartaletky 20min
Suroviny
•2 jablká
•2 PL čučoriedok
•1 PL maku
•2 PL ovsenných vločiek
•1 PL celozrnnej pšeničnej múky
•1 PL vlašské orechy
•1 PL lúpané mandlľové jadierka
•50g domáceho masla
•2 PL javorový sirup
Postup prípravy
Jablká nakrájame na kosky, pridáme mrazené alebo čerstvé čučoriedky, mak / nemusí byť mletý /, ovocie s makom polejeme javorovým sirupom a premiešame. Ovocnou zmesou naplníme zapekacie misky. Zmiešame si ovsenné vločky s celozrnnou pšeničnou múkou a studenými maslovými kockami a urobime z toho mrveničku, ktorú navrstvíme na ovocie s makom. Posypeme orechami a jadierkami a dáme zapiecť na maximum, kým mrvenička a orechy nezozlatnú. Na záver posypeme strúhaným kokosom a polejeme javorovým sirupom.