PALEO ŠPÍZIKY /1 ks = 150 kalórií a 10 g proteínu/
Postup: Najskôr na panvici na miernom ohni opečieme slaninku, kým pustí masť a dáme na tanier bokom. Potom pridáme do panvice ružičkový kel rozkrojený na polovičky, pretlačíme strúčik cesnaku, posolíme himalájskou soľou a v prípade potreby pridáme lyžičku ghee, alebo masla. Po miernom vychladnutí dáme ružičkový kel a slaninku na špajle a dáme ešte zapiecť do rúry na cca 5-10 min, pri 180°C
PALEO ŠPÍZIKY
/1 ks = 150 kalórií a 10 g proteínu/
Postup:
Najskôr na panvici na miernom ohni opečieme slaninku, kým pustí masť a dáme na tanier bokom.
Potom pridáme do panvice ružičkový kel rozkrojený na polovičky, pretlačíme strúčik cesnaku, posolíme himalájskou soľou a v prípade potreby pridáme lyžičku ghee, alebo masla.
Po miernom vychladnutí dáme ružičkový kel a slaninku na špajle a dáme ešte zapiecť do rúry na cca 5-10 min, pri 180°C