Ahojte priatelia.😁Chcel by som sa s Vami podeliť o jednu moju myšlienku a recept. Niekedy sa zamýšľam nad stravou ako nad naším palivom 👌🤣 (dúfam, že nie som jediný)

Častokrát to prirovnávam k autu🚘Ak do auta dávame správne palivo, ide všetko ako má,👌no ak do benzínového auta, dáme diesel nastane problém 😕🙈 (stalo sa Vám to už ? 🤣)

Tak isto je to podľa mňa aj s naším telom...👍 ak do neho dávame dlhodobo nesprávne palivo, tak takisto nastane problém😫 No oproti autu, máme jednu VEĽKÚ výhodu🧐Pocit a intuícia.😯

Naše telo, nám na rozdiel od auta vie povedať, čo mu robí dobre a čo nie. Potrebujeme ho len počúvať🤩 Niekedy je to veľmi ťažké, pretože každý si povie, že nuttela mi robí dobre alebo študentská pečať🍫🍩 mi robí dobre, no bohužiaľ to je sebaklam.

Naše telo nám vie povedať, čo je správne palivo. Musíme ho len počúvať❤ Myslím si, že je dôležité sa nebáť aj skúsiť niečo nové. Pretože ak palivo, ktoré do seba dávame 10-20-30-40 rokov, nám vytvorilo nežiadúci stav, tak naozaj by sme mali nad tým uvažovať.🍎🍇

Recept🍽 - na fotke mám lečo so špaldovým chlebom. Lečo = červená cibuľka, cesnak, paradajky, paprika, fazuľa, morská soľ a koriander. Veľmi odporúčam - je to výborné😍

Prajem Vám krásneho Valentína

Zdravím priatelia! 🥰 Chcel by som Vám dať do popredia túto knihu - játra, po slovensky PEČEŇ 😁 podľa môjho názoru, ak sa chce človek uzdraviť a udržať sa v tom zdravom stave po celý život, tak rozhodujúcim faktorom sú vedomosti📚 Potrebuje jednoducho mať tie správne informácie. (Hovorím z vlastnej skúsenosti)
Táto kniha mne osobne veľmi pomohla, prečítal som su zpredu aj zozadu 🤣 a fakt mi dala neskutočnú hodnotu do života a určite viem, že takto okrem mňa aj kopec ďalším ľuďom 😍

Autor ju napísal ľudskou rečou a tak jej každý porozumie. Skrátka je tam vysvetlené to, že naša pečeň má v tele 2000 funkcií a je to náš ochránca. Oslabená/stukovatená/toxická pečeň je príčinou ochorení. Preto by sme sa o ňu mali pravidelne starať a nezabúdať na ňu. (Alopatická medicína (farmaceutická) takéto niečo absolútne nerieši 😕 )
2 roky sa venujem tejto sfére no táto kniha je doposiaľ jedna z najlepších, aké som čítal. Určite odporúčam každému kto chce mať zdravý a dlhý život 🤩🍀☘🌿