RECEPT: Quinoa, tuniak v konzerve ( nie drť ), šalátová uhorka, červená paprika, biela fazuľa v rajčinovom pretlaku ( konzerva ), listový čerstvý špenát, soľ, MČK. Quinou prepláchneme horúcou vodou a dáme variť do osolenej vody na 15min. Hotovú necháme vychladnúť. Zmiešame nakrájanú uhorku, papriku, posekaný špenát, fazuľu, tuniaka bez šťavy, pridáme quinou, osolíme a okoreníme. Je to výborné...
RECEPT:
Quinoa, tuniak v konzerve ( nie drť ), šalátová uhorka, červená paprika, biela fazuľa v rajčinovom pretlaku ( konzerva ), listový čerstvý špenát, soľ, MČK.
Quinou prepláchneme horúcou vodou a dáme variť do osolenej vody na 15min. Hotovú necháme vychladnúť. Zmiešame nakrájanú uhorku, papriku, posekaný špenát, fazuľu, tuniaka bez šťavy, pridáme quinou, osolíme a okoreníme. Je to výborné...