Chudnutie s Lenkou a jumpingom

01.01.2022

               4.30 budíček, a ide sa venčiť. Beny ešte neni úplne OK, tak sa s ním prechádzam v tmavej noci po dvore, aby mu bolo trochu lepšie. Zísť po schodoch je hotové utrpenie, ale dala som sa na to, tak to musím zvládnuť. Ale tá svalovicaaaaa ☹ Masírujem a masírujem, ale akosi mi to nepomáha 😊 Asi si budem musieť trochu zacvičiť, aby som to rozchodila. Na tajnáša (aby Lenka nevedela) sa postavím na váhu a hľa 85,7 kg! Jeeej, ide to pomaly dole 😊 Asi. Lenke ani muk! Idem si zacvičiť jogu, trochu ponaťahujem svaly 😊 Zaujímavé, keď cvičíš jogu a pritom pozeráš do knihy, že ako to vlastne má byť a dýcham správne? Bože, ešte že ma nikto nevidí. Raňajky špaldový chlebík, šunka, syr, desiata jablko, obed paradajková polievka so syrom, olovrant grep a pomaranč a večera špaldový chlebík s maslom a šunkou. K tomu povinné 2 vody a priznám sa, „požičala“ som si od muža polovicu lineckého koláčika, a bol úúúúúúúžžžžžaaaaaassssnnnýýýýý 😊

02.01.20212

               Dnes som vstala 7.30!!!! Sa môžem hanbiť, celú dovolenku neviem spať dlhšie ako do piatej a posledný deň dovolenky drichmem do 7.30... Potichúčky sa zakrádam ku váhe v obývačke (poctivo som ju schovala pod poličku na kvety), že určite sa zabudnem odvážiť, ale samozrejme, že nieeee.... Odbočka vpravo a už žmúrim polozalepenými očami na váhu.... že koľko? No 85,2 kg. Zlezem dole, idem ešte raz, no zase 85,2. Jupííí. Teším sa. Som zvedavá, koľko priberiem, keďže poobede ma čaká návšteva svokry. Predpokladám, že priberiem, ale uvidíme, čo to bude, až to bude. Sumárum dneška, chlebík šunka syr, desiata jablko, obed paradajková polievka so syrom, olovrant marinovaný tofu syr, ugrilovaný so zeleninovým šalátom. U svokry nebe a dudy, ale samozrejme pre manžela, ktorý tam nepribral ani deko, skonštatoval to, keď sme sa vrátili a postavil sa na váhu. Ma nasral, som si vzala rajčinu a išla som si pod sprchu. Že „ani deko som nepribral... More, ma raz z neho klepne 😊