@denisse1311 do cca 200-250 Ml kokosoveho mlieka dám 3 lyzice chia semienok a 1 menšiu lyžicu javorového sirupu. Dobre premiešame, o 20 minút zase premiešam. Nechám v chladničke minimálne 2 hodiny ale najlepšie cez noc. Ak sa mi ti zdá príliš riedke, pridám ešte večer viac chia. Ráno som pridala do stredu nakrájané banán, navrch pokrájané jahody. Variácii je veľa môžeš tam dať akékoľvek ovocie, zmrzku, džem a tak 🙂
@liv1 dakujem krasne
@denisse1311 niet zac 🙂
mozem poprosit recept?dakujem