Makový olej je 100% panenský jednodruhový olej lisovaný za studena zo semien maku, bez prídavných farbiacich a konzervačných látok – čistý prírodný produkt. Svojimi vlastnosťami je veľmi podobný ľanovému oleju, je však menej mastný.

Charakteristika
Obsahuje síce menej nenasýtených mastných kyselín ako ľanový olej (obsahuje ich asi 50%), má však vysoký obsah vápniku a horčíku (Ca a Mg), nezanedbateľný je aj podiel prvku železa (Fe) a vitamínu E. Vzhľadom k tomuto zloženiu je vhodný pri osteoporóze (zvýšenej krehkosti kostí), neurózach, zlej kvalite vlasov a nechtov. Má však celú radu ďalších pozitívnych účinkov.

Účinky
Ukľudňuje nervovú sústavu, uvoľňuje svalové kŕče a tlmí bolesť hlavy v zátylku

Pomáha pri neurózach (duševnej nerovnováhe, strese), ukľudňuje psychiku

Odporúča sa konzumovať pri zlej kvalite vlasov a nechtov ako podporného prostriedku pri osteoporóze (zvýšenej krehkosti kostí)

Vďaka nižšiemu obsahu nenasýtených mastných kyselín a veľmi príjemnej, jemnej, makovej aróme sa môže použiť aj na masáže a to buď priamo alebo v zmesi s inými rastlinnými olejmi

Vyživuje a chráni pokožku, obnovuje ju, zanecháva ju hebkú a vláčnu (dodáva pleti esenciálne mastné kyseliny a podporuje jej hydratáciu)

Je vhodný na suchú pleť so sklonom k popraskaniu

Používa sa tiež na pleť poškodenú ekzémami a zápalmi

Použitie
Vnútorne – ráno (nalačno) a večer (pred spaním) jednu čajovú lyžičku Vonkajšie – podľa potreby, dochutenie pokrmov – podľa chuti
V kuchyni nájde široké uplatnenie – je veľmi chutný, je vhodný pri príprave pokrmov studenej kuchyne a to ako sladkých tak aj slaných jedál.