#ranajky jogurt,vločky,mandle, semiačka, chia, brusnice

#desiata úúúžasná zapekaná ovsená kaša od @igrexova
dovoľujem si vložiť aj recept: 4PL jemne ovsene vlocky
150ml rastlinne mlieko (mala som otvorene ryzove)
1CL kokosovy olej
1PL kokosovy cukor
skorica
muskatovy kvet
1 jablko
1 vajicko
slivky

Vlocky zmiesat s mliekom, skoricou, muskatovym kvetom. Pridat olej, cukor,nastruhane jablko, zltko a vyslahane bielko..Zmes vyliat do zapekacej misky a poukladat slivky. Posypat cukrom a dat piect pri 180st. cca 40 min.

#obed kuracie kúsky na horčici, zemiaky