Detox- zaujímavé čítanie

Ako detoxikovať každý orgán a navždy dať zbohom všetkým chorobám

Všimli ste si, že čoraz viac a viac ľudí, dokonca aj mladých, podliehajú chronickým ochoreniam, rakovine či autoimunitným chorobám? Naše telo je síce za optimálnych okolností dokonalé, no má aj svoje slabé miesta.

Jedným z takýchto slabých miest sú toxíny z prostredia, ktoré majú schopnosť poškodzovať naše DNA, čo potom spôsobuje fyzické poškodenia. Ku genetickým zmenám však môže dochádzať nielen v dôsledku vplyvu toxínov.
Spúšťačom dokážu byť aj stres, duševná plytkosť, hormonálne a endokrinné narúšače, parazity, vírusy, baktérie, nadbytok cukru, pesticídy, ťažké kovy a podobne.

Totižto, telo a duša sú jedno. Skutočná medicína sa preto musí zameriavať na obe oblasti.

Ako funguje imunitný systém
Imunitný systém je zostrojený tak , aby bol schopný zneškodňovať a vylučovať z tela toxíny pomocou teploty, hnačky či zvracania.

Ak je však vaše telo vystavené toxínom, síce v malých množstvách, no pravidelne, môže to potom vyvolať autoimunitné ochorenie. Ide o ochorenia, pri ktorých imunitný systém začne nesprávne napádať vlastné tkanivá.

Zápaly sú v podstate obranou reakciou tela a zvyčajne trvajú krátko. Avšak, príliš častý výskyt zápalov môže viesť k dlhodobým chronickým ochoreniam.

Autoimunitné ochorenia
leukémia, lupus, hemolytické ochorenia
nervovo-diabetická a periférna neuropatia
svalová fibromyalgia a dystrofia
ochorenia štítnej žľazy a Hashimotova tyreoiditída
Gravesova choroba
skleróza multiplex
autizmus
Guillain-Barrého syndróm (po očkovaní proti chrípke)
reumatoidná artritída
ankylozujúca spondylitída, reumatická polymyalgia
pľúcna Wegenerova granulomatóza
astma
ulcerózna kolitída a Cronova choroba
pankreatitída, cukrovka
kožné exzémy, psoriáza, vitiligo a scleroderma
Podľa klasickej alopatickej medicíny je odpoveďou na tieto ochorenia imunosupresívna liečba, teda potlačenie imunity namiesto hľadania príčin.

Našťastie, existujú aj čisto prírodné spôsoby, ktoré vám pomôžu detoxikovať celé telo a posilniť (respektíve zoptimalizovať) imunitný systém, aby sa vám každá choroba zďaleka vyhýbala.

1) Strava
Nemali by ste konzumovať pšenicu, lepok, sóju, mlieko, spracované a vyprážané potraviny, žiadne druhy geneticky modifikovaných potravín a pokiaľ to je možné, zamerať sa na bio potraviny.

Vyhýbajte sa aj látkam ako sú cukor, aspartám, MSG (glutamát sodný), trans-tuky či hydrogenované a stužené rastlinné tuky. Tiež by ste to nemali preháňať s kofeínom a alkoholom.
.. do svojho jedálnička by ste mali zaradiť nasledovné potraviny:

zdravé tuky (kokosový olej, avokádo, rybí tuk, olivový olej)
semená a orechy
probiotiká (kombucha, bio kefír alebo probiotické doplnky)
Zadovážte si domov filter založený na reverznej osmóze, ktorý z vody odstráni zvyšky liekov, toxíny, ťažké kovy či bakteriálne spóry. Výrazne pomôže alkalická strava.

2) Detoxikácia pečene a žlčníka
Na prečistenie pečene a žlčníka sú vhodné nasledovné veci:
koreň lopúcha
koreň púpavy
pestrec mariánsky
cvikla
Jeruzalemské artičoky (topinambury)
cesnak
kurkuma alebo kurkumín
fermentované potraviny
brušné náplaste s ricínovým olejom
Pri očiste pečene by nemali chýbať ani aminokyselina ornitín a na podporu metabolizmu Lugolov roztok (obsahujúci jód).

Do stravy je vhodné aspoň na týždeň začleniť čerstvý mrkvový džús a zelené jablká, ktoré zmäkčia prípadné žlčové kamene a zabránia ich vytlačeniu počas detoxikačnej kúry.

Môžete si tiež dať malé štamprlíky olivového oleja zmiešané s citrónovou šťavou a na noc urobiť na brucho v oblasti pečene zábaly s ricínovým olejom. Tento recept zachránil už zopár ľudí pred operáciou žlčníka.

3) Detoxikácia obličiek
praslička
zázvor
vitamín B6
rastlinný glycerín
petržlenová vňať
brusnice
čučoriedky
ananás
medvedica lekárska
Extrémne efektívne dokážu byť aj vlažná voda s čerstvou citrónovou šťavou, horčík, jablčný ocot a kúpele v epsomskej soli (síran horečnatý).

Zvlášť pozor by ste si mali dávať na pesticídy, pretože pri vyššom príjme môžu spôsobiť dokonca aj zlyhanie obličiek.

4) Detoxikácia hrubého čreva
Stolicu by ste ideálne mali mať 2 až 3 krát denne, úplné minimum je 1 krát denne. Vynikajúcim prostriedkom na prečistenie hrubého čreva sú indické egreše. Nenahraditeľné sú tiež kávové klystýry.

Ak uprednostňujete tradičnejšie prostriedky, zvýšte príjem vlákniny. Veľmi dobré výsledky dosahuje napríklad p s y l i u m .

Počas očisty hrubého čreva pite veľa čistej vody, šťavu z Aloe vera, kokosový kefír, jedzte dostatok rastlinnej (najlepšie bio) stravy, zázvoru, cesnaku, feniklu a prípadne užite občas aj živočíšne uhlie, ktoré výborne viaže a odvádza z tela toxíny.

Z vitamínov sa zamerajte predovšetkým na vitamín C a z minerálov na horčík.

5) Ťažké kovy
Podobne, ako už bolo uvedené pri hrubom čreve, veľmi dobrým prostriedkom na odvádzanie ťažkých kovov z tela je živočíšne uhlie.
koriander
chlorella
spirulina
potraviny s vysokým obsahom síry (kapusta, cibuľa, cesnak a ružičkový kel)
Existuje dokonca aj profesionálne prevádzaná vnútrožilová infúzna chelácia. Tú ale musí robiť odborník v zdravotníckom zariadení.

Vyhýbajte sa aj nepotrebným vakcínam, z ktorých mnohé obsahujú ťažké kovy ako ortuť či hliník. Ortuť je silný neurotoxín a môže viesť k rozvoju autoimunitných ochorení, poruchám nálad a dokonca aj k mentálnej retardácii.

Keď si pôjdete dať ošetriť zuby, vyhľadajte takého zubára, ktorý nepoužíva amalgámové plomby (obsahujú mnohé ťažké kovy), prípadne si radšej priplaťte za biele plomby.

6) Parazity
Dôležité prostriedky na zbavenie sa parazitov zahŕňajú:
škrupiny z čiernych orechov a zelená orechová šupka
palina pravá
klinčeky
škorica
cesnak
kokosový olej
živočíšne uhlie
kávové klystýry
Pri klystýroch sa ubezpečte, že použijete bio kávu, destilovanú vodu, sterilné nástroje a počas jeho aplikácie budete ležať na pravom boku 10 až 20 minút.

7) Lymfatický systém
Lymfatický systém je v podstate kanalizácia ľudského tela, no na rozdiel od takého krvného systému nemá vlastnú pumpu.

Preto, pre uvedenie lymfatickej tekutiny do pohybu musíte byť fyzicky aktívni, chodiť či praktizovať jogu. Pomáha tiež hlboké dýchanie, skákanie alebo suché drhnutie kože uterákom.

No a zabudnúť by sme nemali ani na lymfodrenažné masáže, ktoré tiež dokážu povzbudiť vylučovanie toxínov z tela.

8) Koža
Pre stimuláciu vylučovania toxínov z pokožky je vhodné navštevovať infračervené sauny, stimulovať potenie, robiť si kúpele s epsomskou soľou alebo na sucho šúchať kožu uterákom či kefou.

Mali by ste tiež veľa cvičiť, aby ste tým podporili potenie.

Ak ste žena, vyhýbajte sa komerčným a syntetickým hygienickým potrebám, ktoré bývajú vysoko toxické (vložky a tampóny). Namiesto nich použite prírodné náhrady ako sú menštruačné kalíšky alebo bavlnené vložky.

Posledný výskum ukazuje, že dostatočná úroveň vitamínu D chráni pred mnohými typmi rakovín. To je obzvlášť dôležité v zime, kedy je nedostatok slnečného svitu, preto by ste si vitamín D mali v tomto období dopĺňať.