Recept inspiracia fitshaker.sk: 300 g strúhanej mrkvy náhrada tekvica alebo cuketa tu treba nastruhat a odšťaviť 100 g jemných ovsených bezlepkových vločiek náhrada pohánkové vločky alebo uvarená pohánka, pšeno, ryža 1 cibuľu 1 vajíčko 1 lyžicu horčice 1 lyžicu pretlaku alebo kečupu ½ lyžičky mletej červenej papriky morskú/himalájsku soľ korenie podľa chuti (karí, čili, pažítku, rascu...) Všetko spojiť a vytvarat gulky, opiect.
Recept inspiracia fitshaker.sk:
300 g strúhanej mrkvy náhrada tekvica alebo cuketa tu treba nastruhat a odšťaviť
100 g jemných ovsených bezlepkových vločiek náhrada pohánkové vločky alebo uvarená pohánka, pšeno, ryža
1 cibuľu
1 vajíčko
1 lyžicu horčice
1 lyžicu pretlaku alebo kečupu
½ lyžičky mletej červenej papriky
morskú/himalájsku soľ
korenie podľa chuti (karí, čili, pažítku, rascu...)
Všetko spojiť a vytvarat gulky, opiect.