69 / 94
    Cuketové vafle zelenina
    endzi83
    autor

    inšpirácia www.fitshaker.sk upravila som na verziu pre bezlepkáčov
    Potrebujeme:

    300 g cukety (približne 1 stredná cuketa) ak chýba môže byť mrkva, batat, tekvica
    70 g strúhaný džugas resp. kto môže aj parmezán
    hrsť nasekanej čerstvej bazalky keď nie je čerstvá môže byť aj sušená alebo iné obľúbené korenie
    2 vajíčka
    10 ml olivového oleja
    250 ml kvalitného rastlinného mlieka
    250 g pohánkovej múky kľudne aj pomletú pohánku ak nie je múka
    1 vrecko prášku do pečiva (cca 13 g)
    morskú/himalájsku soľ

    Ako na to?
    1. Nastrúhame si najemno cuketu, džugas syr a nasekáme bazalku.
    2. V miske si rozšľaháme vajíčka. Pridáme olivový olej a mlieko, potom postupne zapracujeme múku a prášok do pečiva.
    3. Miešame, kým sa všetko nespojí. Pridáme cuketu, parmezán a bazalku, dochutíme soľou a premiešame.
    4. Predhrejeme si vafľovač. Na plechy nalejeme naberačku cesta a podľa potreby mierne naolejujeme a pečieme približne 7-10 minút, záleží na vafľovači.
    5. Podávame so zeleninovým šalátom, s vajíčkom, nátierkami, maslom. Proste čím vám len napadne.

    10. okt 2022