Recept na 1 porciu 3-4 PL pšena 1dcl konopné mlieko alebo iné rastlinné mlieko, ale nemusí byť 2-3 sušené namáčané figy 1/2čl škorica, štipka soli, 2PLďatľový sirup na poliatie za hrsť lesná zmes, 1 ks banán nemusí byť 1ks kiwi nemusi byť
Postup Pšeno sparíme 3x aby nebolo horké, uvaríme si v hrnci s vodou na 4 PL pšena 8PL vody, štipka soli, škorica, varíme cca 20 min. do mäkka, zamiešať ochutnať keď je mäkké odstaviť pridať 1dcl rastlinného mlieka, nemusí byť, popučený banán na dosladenie, nakrájané sušené figy, premiešať. Posypať lesnou zmesou, mandľovými lupienkami a dochutiť ďatľovým sirupom. Dozdobiť môžte kľudne podľa chuti aj nastúhaným jablčkom. Dobrú chuť 🙂
Recept na 1 porciu
3-4 PL pšena
1dcl konopné mlieko alebo iné rastlinné mlieko, ale nemusí byť
2-3 sušené namáčané figy
1/2čl škorica, štipka soli,
2PLďatľový sirup na poliatie
za hrsť lesná zmes,
1 ks banán nemusí byť
1ks kiwi nemusi byť
Postup
Pšeno sparíme 3x aby nebolo horké, uvaríme si v hrnci s vodou na 4 PL pšena 8PL vody, štipka soli, škorica, varíme cca 20 min. do mäkka, zamiešať ochutnať keď je mäkké odstaviť pridať 1dcl rastlinného mlieka, nemusí byť, popučený banán na dosladenie, nakrájané sušené figy, premiešať. Posypať lesnou zmesou, mandľovými lupienkami a dochutiť ďatľovým sirupom. Dozdobiť môžte kľudne podľa chuti aj nastúhaným jablčkom.
Dobrú chuť 🙂