½ šálky canihuy - 1 a ½ šálky vody - ½ čl korenia podľa chuti – použila som chlebové korenie - 1čl soli - 1 čl psyllia - 2 čl chia semiačok - 2 pl semiačok – slnečnicové, lanové alebo tekvicové – podľa chuti
Postup: Canihuu zalejeme vodou, pridáme soľ a privedieme k varu a následne varíme cca 12 – 15 minut na miernom ohni. Po uvarení pridáme korenie, psyllium a chia semiačka a ½ šálky vody, dobre premiešame a necháme cca 10 minut postát aby psyllium a chia semiačka nasiakli tekutinu a následne pridáme oriešky alebo semiačka podla chuti – slnečnicové, tekvicové, ľanové a polievkovou lyžicou naberáme „cesto“ a tvarujeme žemličky – poukladáme ich na plech vystlatý papierom na pečenie. Pečieme na 180° C 15-20 minut.
½ šálky canihuy
- 1 a ½ šálky vody
- ½ čl korenia podľa chuti – použila som chlebové korenie
- 1čl soli
- 1 čl psyllia
- 2 čl chia semiačok
- 2 pl semiačok – slnečnicové, lanové alebo tekvicové – podľa chuti
Postup:
Canihuu zalejeme vodou, pridáme soľ a privedieme k varu a následne varíme cca 12 – 15 minut na miernom ohni.
Po uvarení pridáme korenie, psyllium a chia semiačka a ½ šálky vody, dobre premiešame a necháme cca 10 minut postát aby psyllium a chia semiačka nasiakli tekutinu a následne pridáme oriešky alebo semiačka podla chuti – slnečnicové, tekvicové, ľanové a polievkovou lyžicou naberáme „cesto“ a tvarujeme žemličky – poukladáme ich na plech vystlatý papierom na pečenie.
Pečieme na 180° C 15-20 minut.