Shirataki vybrat z ovalu a riaaaaadne preplachnut aby sme vymyli tu specificky vonu roztoku v ktorom su nalozene
30 g cibuljy opecieme a pridame 250 g paradajky nakrajanej na kocky a podlejeme vodou a dusime pijym sa paradajky nerozvaria
medzitym di oprazime osolene kuracie prsia 140 g osmahneme sprudka aby ostali troska chrumkave
potom ho nakrajame na kocky
Omacku z panvice dobre premiesame ak mate rady vyslovene omackovitu konxisrenciu mozete to trocha zmixovat pinornym mixerom
pridame kuracie kusky a este spolu podusime, pridame bazalku, orwgano a trocha chilly a sol
Premyte shirataki dame na panvicu a naducho 2 min zprudka opekame
Hodime si cestoviny na tanier pridame omacku a uzijeme di to absokutne nebivko v papulje a damy nema ta ani 1000 kj -
Shirataki sa daju kupit v axijskych pitravibach a su vyrobene z konjacovej muky, maju absokutne kcal minimum a su vhodne pri bezlepkovej i diabetickej diete a samozrejme pri chudnuti 🙂