recept na 1 porciu: na noc si dáme namočiť 25 g sušeného cíceru (nabobtnanný má 50 g ) - nastrúhame 50 g mrkvy nahrubo - cícer pomixujeme - pridáme menší strúčik cesnaku, soľ, čierne korenie alebo chilly (ja som dala chilly) - 1 vajíčko (na dve porcie), takže na jednu si vajíčko rozšlahajte a použite polovicu, alebo malé vajíčko - 1 PL pšeničných otrúb - všetko spolu zmiešať a urobiť placky v ruke, dať na panvicu potretu kokosovým olejom a pražíme z oboch strán,,, olej som dávala len pri prvej placke, potom už netreba - masko - kuriacie prsia 100 g som okorenila korením na kebab a gyros od podravky, osolila, a prudko orestovala - dressing - 80 g bieleho jogurtu, jarná cibulka
recept na 1 porciu:
na noc si dáme namočiť 25 g sušeného cíceru (nabobtnanný má 50 g )
- nastrúhame 50 g mrkvy nahrubo
- cícer pomixujeme
- pridáme menší strúčik cesnaku, soľ, čierne korenie alebo chilly (ja som dala chilly)
- 1 vajíčko (na dve porcie), takže na jednu si vajíčko rozšlahajte a použite polovicu, alebo malé vajíčko
- 1 PL pšeničných otrúb
- všetko spolu zmiešať a urobiť placky v ruke, dať na panvicu potretu kokosovým olejom a pražíme z oboch strán,,, olej som dávala len pri prvej placke, potom už netreba
- masko - kuriacie prsia 100 g som okorenila korením na kebab a gyros od podravky, osolila, a prudko orestovala
- dressing - 80 g bieleho jogurtu, jarná cibulka