novší program od jill z r. 2017, jedná sa o dve 25 minutové kardio cvičenia. Level 1 mi pripomínal náročnosťou cardio 2 z Body revolution. Každopádne hodnotím veľmi pozitívne, každý cvik sa cvičí 20 sekúnd, 10 sekúnd pauza, celkovo mi prišlo cvičenie v relatívne pomalom tempe, ale aj za 20 sekúnd sa stihol človek pri niektorých cvikoch zadýchať. Čistého času sa cvičí 20 minút, hodnotím veľmi pozitívne, ak človek nestíha pre pracovné povinnosti počas týždňa dlhšie cvičenie 🙂
level 2 otestujem cez víkend

level 2: úrovňou náročnejší, človek je vďačný za 10 sekundové pauzy. v plnom prevedení ho zvládnu trénovanejší v pohode,veľa cvikov je v planku. v modifikovanej verzii menej zdatní. v každom prípade za 20 minút sa človek dobre spotí, výborný program cez pracovný týždeň, keď je viac povinností 👍