na 2 misky
- vymazať maslom, na dno poukladať maliny
mrvenica: 3 PL vločky, 3 PL kokos, 1 čl chia semienka, 3 PL mleté orechy, vsetko spolu rozmixovať, zmiešať s 1-2 PL cukru (nepomlieť, budem chrumkať pod zubami,), zmiešať s 50 g roztopeného masla, vypracovat mrveniku
na maliny dať casť mrvenice, potom ovocie, mrvenicu
-zapiecť na 200 st. cca 15. min, možno nechať v teplej rúre potom ešte asi 5 min dojsť

- v tejto dávke je príchuť kokosová, je to príjemne chrumkavé, vhodné na raňajky 🙂