36 / 275
    Čokoládový koláč s pomarančovým cream cheese

    1 a 1/4 hrnčeka pomletých ovsených vločiek, 1 hrnček strúhaná cuketa, 1/2 hrnčeka biely jogurt, 1/2 hrnčeka cukor, 3 PL kakao, 2 PL roztopeného kokosového oleja, 1 čl soda bikarbona, 1 čl škorice, 1 vajíčko, 1 chia vajíčko ( 1 PL chia semiačok do hrnčeka vody, nechať napučať 15 minút)
    plnka: cream cheese( z lidlu) 150 g, tvaroh 150 g, 2-3 PL medu, 1 čl pomarančovej kôry ( z DMky), všetko spolu zmiešať

    cesto: zmiešať vločky, kakao, sodu bikarbonu a škoricu v jednej miske
    vyšľahať v druhej miske cukor, roztopený olej, pridať 1 vajíčko a 1 chia vajíčko, primiešať do vyššie uvedenej hmoty, primiešať zvyšné ingrediencie

    - do vymastenej tortovej formy vrstviť polku cesta, plnku, polku cesta, piecť na 180 stupňov cca 55 min., nechať úplne vychladnúť

    - upravený recept z fitness guru, kde recept je s 2 vajíčkami a 1 banánon

    9. okt 2015

    baby, nerobteee, ja by som neska zjedla kona vola...tvaroh si davala treny, ci hrudkovy?

    9. okt 2015

    @sipocka mala som hrudkový, ale ja aj keď nemám hladký, tak tyčovým mixérom ten hrudkovitý rozmixujem 🙂

    9. okt 2015

    Vyzera prudko jedly👍

    6. feb 2017
    6. feb 2017

    @lailaveve tento je velmi chutny 👍

    6. feb 2017