Prvá tohtoročná SÚŤAŽ s #dm je tu Zapojte sa a vyhrajte jeden z týchto 3 balíčkov na tému Starostlivosť o seba, ktorú ste si odhlasovali Ak sa chcete zapojiť, stačí, ak splníte tieto 2 podmienky:
1) Liknete tento príspevok
2) Do komentára napíšete, akou aktivitou najradšej trávite čas pre seba ️
Súťaž končí v utorok 4. februára Z odpovedí, ktoré splnia obe podmienky, po ukončení súťaže náhodne vyžrebujem 3 výhercov. Držím palce
Kompletné pravidlá súťaže nájdete tu: https://www.modrykonik.sk/ine/pravidla-sutazi-organizovanych-ambasadorkou-znacky/
Prechádzka v prírode.
Spánok?
Ale nie-vaňa plná peny...
Spánok a cvicenie
Relax pri dobrom filme
citanim
Prechádzky, knihy
tiež mi ako prvé napadol spanok ale aj wellness, prechádzka. kľudne aj sama
Ručné práce ...háčik, ihlice, ihla,niť ️
Beh
Ja si pri mojom dieťati užívam momentálne po 2.5 roku nákupy sama inak čas pre seba pri mojej separačnej úzkosti nemám od narodenia konečne začal aspoň chvíľu tráviť s tatinom
Sama majstrovat v dielni
Relax pri dobrej knihe
Užívam si spoločné chvíle s dcérkou, milujem turistiku, jogu.
Cvičením a skincare rutinou
Čítanie, spanok
Vaňa a veľa peny ️ a bez mobilu
Čítanie kníh
Cvičením
Cvicenim zumby
Gaučingom
Čítaním dobrej knihy aj keď večer padám od únavy, knihu si neviem odpustiť
Prechádzky v prírode alebo dobrý film
Čítaním knihy
Dobrá kniha ,ručné práce,spánok
Cvičenie
Prechádzkou
Čítanie ale niekedy stačí aj sedieť a nič nerobiť
Citanim
Beh
Čítaním kníh
Prechádzkou za každého počasia️
Cyklistika, turistika
Citanie knih
Rychla chodza a citanie knih
Čítanie, ručné práce
️ knihy a krížovky ️
Prechádzka v prírode
Chôdza a beh, knihy
Knihy, prechádzka, dobrý film
Čítaním
Čítanie a spánok
Dobrou knihou
Čítaním knihy
Skusanim novych receptov
Horúca vaňa a ticho ️
Čítanie, seriál, prípadne hra na mobile
Čitanim a prechadzkou
Citanim
oddych pri dobrom filme ️ a kave ️
Čítam knihy, skladám puzzle
Prechádzka ,film, starostlivosť o pleť a telo
kavicka a ticho 🥰
sauna
Kavicka
Kúpeľ a vínko
Pecenie
Spanok a kniha
U mňa sú to knihy
Oddych pri filme alebo len tak pri káve
Relax keď melisska búva . Pečenie Prechádzky z meliskou 🩷🩷
Cvicenim, prechádzkou a lenosenim
Relaxom vo vani
masážou
kreslením
Prechádzka, wellness, kaviareň
Prechádzkou v prírode a kávou
Prechadzka alebo spanok
Prechádzka, kniha, spánok
Háčkovanie, dobrá kniha
Citanim
Prechádzkou okolo našej dediny s deťmi a manželom.
Prechádzky
Pozeranie seriálov
Cvičením Každý sa mi čuduje,že len tam dokážem vypnúť a oddýchnuť si.
Jednoznacne vysivanie a skladanie puzzle
Upratovaním
Čítam.
Športom aktívne i pasívne.
Kúpeľ
Dovolenkou ️
Relax v prírode…
Kniha
Prechádzka v lese
Čítanie kníh a horúca vana
Najradšej čítam knihu alebo skladám puzzle
Čítaním knihy
horuci napoj+kniha, pripadne prechádzka v prírode
Kniha, ihlice, dobry film...
Prechádzka, spanok
U mna vyhrava citanie knih
Spánok a minimálne hodinový kúpeľ vo vani
Kým čakám na syna na tréningu futbal,tak ja si užívam 2krat do týždňa fitko...je to makacka s trénerom ale neskutočne si oddýchnem a robím niečo pre seba,neschudla som,ale viem že poctivo makám,nic na mne nie je suché
Ja nelubim byt sama, no ak myslime cas bez deti (3) tak urcite mam najradsej cas s manzelom aj ked zatial ho neni vela a pokial teda uplne sama tak dobra vana a samozrejme pecenie
Čítanie kníh.
Nic nerobenie resp lezat na gauci a nieco dobre si pustit v TV
Prechádzka a čítanie
Rôzne podľa ročného obdobia. Prechádzky, korčuľovanie, pozeranie dobrého filmu s rodinou, večerná prechádzka so psíkom.
Cvičenie a knihy.
prechadzka a citanie
Ležanie na gauči a televízor
Čítam knihy,pozriem obľúbený seriál alebo maľujem obrazy. Podľa nálady
malovanie nechtov, kavicka, makeup, cvicenie
Spanie, kavicka a klud pri telke/knihe
Jazdenie na konia čas strávený s nimi
Čítaním alebo cvičením
Prechadzka v prirode - 100%tny relax
Čítaním alebo puzzle 🥰
Čítanie a relax
Najradsej mam cas pre seba v spolocnosti priatelov.
Telefonáty s kamoškami, s ktorými sa kvôli vzdialenosti často nevídame..
Nakupovanim
Prechádzkou so psom
Turistika a čítanie
Spánok
Keď som sama bez detí užívam si upratovanie to je pre mňa relax
kniha, ručné prace - hačkovanie, praca s puffy vlnou, cvičenie podla toho čo ma aktualne najviac naplna to striedam, ale asi budem za divnu, ja milujem upratovat ked som sama je to pre mňa fakt super relax
Citanie
Prechádzkami v prírode a čítaním kníh. To sú aktivity, ktorými dokážem zrelaxovať a načerpať nové sily a energiu.
nakupovaním
rýchla chodza, ked cas dovoli popri detoch
wellnes a prechádzka
Kniha️káva️čokoláda
prechádzkou, čítaním knihy
Na prechádzke mimo mesta alebo v drogérii
Prechádzka v prírode s mojou naj kamoškou, to je pre mňa totálny reset a oddych
Cvičenie
Čítanie knihy ️
Film, kniha a pobyt v prirode ️
Všetkým, čo robím sama.. či prechádzkou, v záhrade, pri pečení, pozeraní telky, počúvaní hudby
Šitím
Štrikovaním
Príroda a jóga
Prechádzka v prírode
Upratovanim
Prechádzka v prírode
rada sa zatvorím do izby a trochu si zacvičím, aj keď len na 10 minút a ešte sa rada ukludňujem upratovaním
Čítaním kníh
čítaním kníh
Čítaním knižiek ️
Čítaním kníh....
Čítaním kníh
Čas pre seba je čas knižkou a pohárom vínka alebo yogi čajom. To sa ráta.
Prechádzky a čítanie.
Ja milujem bicykel a kolieskové korčule toto je môj relax
Rada trávim čas pre seba čítaním kníh alebo pečením koláčikov
rada chodím do kina / divadla/ koncert
Šijem drobnosti, to je pre mňa relax keď niečo pekné vytvorím
každú nedeľu naložená aspoň na hodinu vo vani... a pritom zapnuté rádio
seriál a upratovanie
Môj obľúbený čas pre seba je zájsť si do obchodného centra načerpať inšpiráciu, nakúpiť a poobzerať výklady, samozrejme sama a v kľude 🫠 doma je to obľúbená kniha alebo pekny film, pohár vína s mužom pri sviecke
najradšej si po náročnom dni pospím, nabije ma to energiou a neboli ma hlava na konci dňa. Rada si ešte pozriem dobrý seriál (ak na taký natrafím), ale to nebýva často.
spánok, čítanie knihy
Prechádzka ️
Pijem svoju obľúbenú kávu ️
čítaním kníh a prechádzkami v prírode
relax pri knihe a s kavou
Keď to moje malé tornádo má obedny spánok a ja si v kľude môžem vypiť teplú kávu a pozrieť obľúbený seriál
Beh a spánok.
Čítanie knihy
♀️ Beh
Prechádzky v lese
Pozeranie krimi filmov
bicyklovanie
Lenosenie vo vani,dobra kniha
Kávičkou
Prechádzka v prírode
Prechádzky, prechádzky, prechadzky. Pre manžela je to nuda, no ja využijem každú príležitosť, keď môžem ísť na prechádzku. A druha činnosť - vychutnať si v kľude dobrú kávičku (teplú kávu, čiže nie ľadovú ako zvyčajne).
Babská jazda na nákupy, koláčik
Priroda, sauna, citanie...
Prechádzka so psom, večer kniha.
Pocuvanim hudby, citanim, pozeranim dokumentov ️.
čítam knihy, ale najviac si oddýchnem na chalupe, pri rúbaní dreva, to doslova milujem
Počúvaním hudby a čítaním
Čítaním kníh, to je najväčší relax.
čítaním kníh, beh, dokumenty/seriály
Cvičenie, dobrý film alebo kniha, prechádzky v prírode
Nordic walking, to je moje
Čítaním kníh
Cvičením,
jóga a čítanie kníh
Prechádzky s našim štvornohým miláčikom a potom dobrý film s vyloženými nohami
V posilnovni, s knihou, alebo manzelom
Prechadzky alebo citanie knihy
Pečením, cvičením alebo tvorením dekorácíí do domu
Prechádzkou, čítaním knihy 🧡
Citanim v tichu a k tomu horuca kava
Milujeme prírodu, prechádzky, čítanie a hlavne trávením času s rodinou
Spánok a vaňa
vana, citanie knihy, prechadzka
Spánkom ️
Buď spánok alebo ručne pletenie diek a hračiek z vlny puffy
citanie knihy alebo joga
Spánok, relax pri káve, prechádzky
Prechádzky a korčule
Čítaním dobrej knihy a veľká šálka čaju k tomu 🫖
milujem relax vo vani.. horúca voda, soľ, vôňa..
čítaním dobrej knihy
Dobra kniha, pohar dobrého vína
Čítanie knihy s kávičkou v ruke
Keď sa môžem sama v kľude prejsť.
Prechadzky a hackovanie;)
Čítanie a prechadzky
Cvičenie a prechádzka
Pri dobrom filme
Prechadzky a malovane krizovky s kavickou
Večerné domáce wellnes (beuty rutina, oddych vo vani, cvičenie)
Kniha a dobrý film je u mňa top program
Prechádzka v prírode, krížovky ️
Čas pre seba? Pri modlitbe, dobrej knihe a prechádzka v prírode so psíkom
Čítanie kníh a beh🥰
Vo vani s množstvom peny
Jednoznačne cvičením a prednedávnom som sa po dlhšom čase dostala aj k čítaniu
Plávanie a wellness
Čítam knihy
Kreatívnym tvorením.
Citanim dobrej knihy, prechadzkou v prirode
Soľný kúpeľ na nohy so soľou z DM, maska na tvár, proste starostlivosť o seba 🤩
Prechádzky,káva a hudba️
Najradšej mám stretnutia s priateľmi, kedy až brucho boli od smiechu
Kávička a kniha
Horúca vaňa a podcast k tomu
Cvičenie a kávička
Najradsem mam chvile sama so sebou ked mozem v klude vypit kavu a dat si k tomu kolacik ️
prechádzky so psom
Kniha a káva, čaj
Čitanim knih
Cvičenie a čítanie
Nočné čítanie kníh a divadlo
káva a nakupovanie na mojadm.sk
Turistika
Filmy
Prechádzka v lese a počúvanie štebot vtáčikov.
Pestovaním rastliniek zo semien
prechádzka v lese s našimi psami
Čítaním mojich obľúbených historických románov
Beh️
Vaňa a kniha spotreba vody a zoznam prečítaných kníh hovoria o tom, že trávim privela času sama so sebou :D
Vaňa, vinko, dobra kniha alebo serial film ;) to je asi najvacsi oddych
Pozeram dokumenty
Indiánskym behom v prírode ( beh-chôdza-beh-chôdza)
Čítaním
Baví ma háčkovanie ozdôb na Vianoce, Veľkú noc, pečenie, prechádzky po čerstvom vzduchu...
Spankom
Prechádzkou alebo čítaním
filmy, príroda, prechádzky
Čítam knihy, maľujem obrazy.
Ja v horách na turistike,alebo len tak čítať knihu.
Sprcha
Meditácia
Pohar tepleho čaju a dobra kniha
kavička alebo čaj a film
Pohoda vecer pri telke, vinko a syrik
Kniha vo vani
Pri knihe alebo vo vani
Nakupovaním a čítaním knihy, najradšej krimi
Citanim knih
čítaním, pečením a na staré kolená ma začalo baviť upratovanie
Prechádzka
spánok
Cvičením vo fitku
Prechádzka po lese
Čítaním knihy
Prechádzka, čítanie
Prechádzka alebo pozeranie romantických seriálov.
Čítanie kníh a cvičenie.
Cyklistika
Prechádzka
prechádzka v prírode
Čítaním kníh ️.
Čítaním a trávením času v prírode
Čas strávený v kupelni ️
Keď som u mojej skvelej koznetičky.
Čítaním ️
Stavanim Lega️
prechádzkou a návštevou kostola
Čítaním️
háčkovaním🫶
Sportom
Spánkom
Je to sledovaním dobrého filmu.
Pozerám horory, čítam a šijem koberec
Divadlo s kamoškami
Vaňa 🥰
Relax, klud, kniha, film
Oddychom, upratovaním a ked som sama v tichu
Behom alebo prechádzkou, ak neviem vyjsť z domu kvôli deťom tak pri káve doma
Spánok
Čítaním knihy alebo ísť do fitka
Cvičenie
Skladám puzzle
Jednoznačne horúci kúpeľ ️
Spanok, dobra kniha, relax v prirode
Prechadzka,citanie dobrej knihy, niekedy cas premna je aj zehlenie
Moj volny cas je denne cesta pesi do prace a naspat.Ale ked sa podari mat volno (asi 1x3mes) tak pokec s kamoskou v kaviarni alebo escape room.
spanok , cvicenie , filmy
Čítanie
Knihy, rucne prace, pecenie, ... je toho viac, ale zaklad je, ze mi do toho nikto nekeca
cvičenie
Cvičením
Cvičením
Čítaním.
Kupeľom vo vani
Nemám čas na seba vôbec som rada keď stihnem sprchu o samote
Starostlivosť o pleť
Relax pri dobrom seriáli
Príroda je naj prechádzky
Plàvanie
Citanim knih.
Chodim kazdy pondelok na spinning, moja jedina hodinka len pre seba, ostatok venujem synovi, ale som vdacna aspon za to
Čítanie alebo film romantický 🩷
Čítanie, film, leňošenie, čas v kúpeľni ...
Prechádzkou so psami a večer s dobrou knihou.
Prechádzka v prírode
Teplý kúpeľ s knihou v ruke
Prechádzka v prírode, čítanie kníh.
Prechádzka v prírode
Čitanim
Prechadzka so sluchatkami na usiach, kde mj hra moj playlist vypeckovany
Horúci kúpeľ alebo čítanie
Prechadzkou
Pečením, varením, pozeraním dobrého filmu
cvičím, návšteva kina alebo divadla, pri dobrej knihe
Pozeraním reálnych krimi prípadov alebo čítaním kníh (samozrejme krimi)
čítanie
čitanie knihy
Upratovanie, keď som sama a pri dobrej hlasnej hudbe
Cvičením, je to pre mňa už každodenná rutina na ktorú sa teším
romantický film musí byť
Čítaním, čítaním a čítaním 🥰
Čítanie kníh.
Čítaním
Hačkovanim a upratovaním
Kúpeľom ️
Prechádzkou v prírode
aktuálne prechádzkou o samote (mama dietata s vzdorom )
Vypit si kavicku aj s niecim sladkym k tomu
Oddych pri dobrom filme
Čítanie knihy
Doprajem si masaž🥰
Citanie knihy
Maska na tvár a kľud
Kniha a horúca vaňa s penou
Čítanie
Horúci kúpeľ a dobrá kniha
Kavicka ,zamena manzeliek,ticho bez deti
Čítanie
Prechádzka v prírode alebo cvičenie.
Dlhé prechádzky prírodou alebo mestom s dobrým podcastom v ušiach
prechádzka, vaňa, spánok
Citanie alebo cvicenie
prechádzka v prírode s rodinou
Najradsej prechadzkou v prirode
Dokonalý relax je pre mňa jednoznačne pri káve s knihou v ruke
Klebetenie 🤪
Spánok a čítanie kníh
citanim
Spánok
Prechádzky v prírode, spánok
Masaze
Pravidelne plávam
Cvičenie, masáž, kozmetika
Prechádzka, cvičenie, dobra kniha a vaňa
Kniha 🥲
Počúvam hudbu, sama, večer, sluchátka v ušiach, relax ️
Upratovaním
Dokonalý relax pre mňa je vana plná peny a k tomu príjemná hudba.
Cvičenie , oddych
Kávička + čítanie.
Rozmarinovy olej do vlasov a kvalitnu masku na tvar. Nohy do lavora a film k tomu
Pitím kávičky
Cvičenie, nákupy , dobra kávička
Za mna cvičenie, je to super pocit ked sa endorfiny vyolavia a navyse aj clovek o nieco lepsie vyzera...samozrejme z casu na cas nejake to skraslenie a kozmetika padne dobre
Prechadzka von v tichu (idealne aj v tme ale cim som starsia tym viac sa bojim) takze radsej zaleziem do vane
Relax v tichosti vecer
Prechádzka s kamaratmi a s deťmi... šťastie na oboch stranách (deti aj my dospely)
Jedením
Čas s deťmi, kdekoľvek ️
Prechádzka v lese, keď môžem vnímať svoje kroky, rastliny a vtáky okolo...
Prechádzka kdekolvek
Navsteva mojej maserky
turistika
Wellness
čítaním
manikúra, pedikúra a nákupy
Welnes ️
... knihy, knihy, vela knih
Pri peceni 🥰
Momentalne hravam hay day
Čítaním kníh️
Čítanie
Spánok a dobrá knihe,ale toho pri deťoch veľa nemám.Najväčší môj relax je tvorenie,teraz ma baví šiť na stroji a k tomu mám malého asistenta,ktorý mi vyťahuje špendlíky(cvičenie jemnej motoriky)a dáva pozor ako mama šije
Čítanie, wellness, nákupy
Ručné práce
Nakupovanie v sekáčoch ukľudnuje ma to
prechadzka v prirode
Volejbal
Čítaním kníh
Prechádzkou v ptírode
Kniha, netflix, puzzle.
prechádzka v lese
Prechádzka
Najradšej cvičím.
Citanie, cvicenie, dobre jedlo, skvely napinavy serial, cvicenie, chodza, zahrada.... juj ako vela som toho nasla. Keby len toho casu bolo
malovanim obrazov ️️
Dobrá kniha alebo prechádzka na čerstvom horskom vzduhu
Horúca vaňa a kľud
Turistika
Cvičenie
Prechádzka v prírode
Čítanie dobrej knihy
V zime je to bežkovanie a v lete zasa prechádzky v lese na hubách..
Jednoznačne wellness. Či domáci alebo niekde v horách.
čítaním
Podľa ročného obdobia sa to mení, celoročne cvičenie 🩷
Dobrá detektívka, kino s kamarátkou a šport/pohyb .
Spanok, film, wellness
Spánok/ čítanie.
Citanie knih
Čítanie
Relax pri kávičke
Masáž ️
Citanim
Čitanie kníh, pozeranie tv, internetu pri káve...
kreativnou tvorbou
Cvicenim a spanim
Práca v záhrade
Najradšej sedím pri telke s vyloženými nohami a pozerám Dunaj.
Čítaním knihy, alebo pred telkou pri pohodovom filme.
Čítaním zaujímavej knihy
Pohyb, pohyb a potom knižka ️️
prechadzka v prirode
Spanok.
Spanok+nakupy v dm :D
Dobrý film a spánok
Vo vani
Čítanie
Spanie ale ak aktivita, tak aerobic
Prechádzkou v prírode
Teplým kúpeľom s knižkou
Prechádzka, spánok, tréning 🥰
Welnes, joga, citanie
Čítanie, kozmetika, plávanie
čítaním, chôdzou min. 6 km , skúšaním nových receptov, foodestagingom,
Čítaním ️
Horúca vaňa ️
Cvičenie
scrollovaním
Nákupy, prechádzka
Obyčajným ničnerobením lebo je mi vzácne, ale aj cvičením, čítaním, a prechádzkami v prírode s rodinou
Leňošeňím
Ničnerobením.
Nakupovaním
Oddych pri telke, alebo pri knihe.
Cvičenie a kúpeľ
Prechádzka v prírode
Oddych, kniha, dobrý film, prechádzka, výlet, turistika.
Prechádzka v prírode, návšteva kaderníčky
Keď je zima prechádzka v prírode,a keď je pekne tak korčule
Cvičenie, dobrý film alebo seriál
Relaxacna hudba, vonne oleje a neruseny oddych.
Relax v prírode a čítanie
Bicykel, cvičenie, prechádzka v prírode, relax vo vani
Kavickovanim
Čítaním knih
Spánok a spánok
Film a kľud...
Prechádzka, čítanie
Pozeranie detských rozprávok
Čítaním
momentálne pri 3 mesačnom bábätku je pre mňa najlepšia aktivita chvíľku si sadnúť a nerobiť vôbec nič, prípadne kuknúť telku kým pri nej nezaspím
Prechádzkou v prírode s našim psikom
Prechádzka v prírode
Prechádzka, čítanie
Cvicenim,citanim, prechadzkou...
Cvičením a knihou
Rada tvorim, gumicky do vlasov, štrikovanie. Perfektny oddych.
V záhrade pri kvietkoch.
V prirode
Relax pri dobrej knihe.
V lete rada korčuĺujem a v zime leňošim pri seriáloch
v záhrade, spánok, v prírode...
Vo vani
Relaxačným kúpeľom, chvíľu nič nerobením, sledovaním obľúbeného seriálu...
Málokedy mám čas pre seba pri 4 deťoch tak ak sa nájde, užívam si ho
V prírode
Citanim
Cvicenim, cas travim len sama pre seba
Prechadzkami v prirode, sladkym nic nerobenim ,pecenim
Prechádzka v prírode, pečenie koláčikov pre mojich chlapov a určitý relax je pre mňa aj žehlenie
Cvicenie, prechadzky, wellnesss
prechádzky a bicyklovanie
Cvicením, aj ked času vela nie je ️
Dlhé prechádzky s kočiarom ️
Spanok🤭
Plávanie a relax
Kniha, túry, príroda.
Prechadzka v prirode ♀️
Teply vonavy kupel, prechadzky v prirode, cvicenie, tvarova masaz.
prechádzka osamote spánok a sprcha..mne stačí aj 5minut "moje maledivy" teda keď ma deti nechajú v pokoji predýchať deň po práci
Cvičenie
Čítaním
Kaderníčk, kozmetika, nechty
Googlenim po nete,robením si manikury
Cvicenie
Citanim
Prechádzky po vonku
Prechadzky s kocikom
Spánok
Nákupy v DM s mojou 12 ročnou dcérou 🩷
Varenie a prechádzky
Prechádzky a cvičením
Užívam si kľud pri pozeraní seriálov keď konečne všetky 3 deti zaspia
Citanim
Mna v poslednej dobe velmi bavi robit si skincare
To je pre mna taky fajny oddych
Prechádzka v prírode
Kúpeľ, masáž, čítanie, cvičenie...
Spankom 🤭
Masáž alebo cvičenie
Kavicka,alebo vinko🤭 s kamoskou,dobra knizka ci film,aj prechadzka su fayn.
Najradšej mám cestovanie a spoznávanie nových miest.
Rychla chodza, home wellness a mat ticho
Chvíľka osamote v tichosti ️
Prechádzka so psíkom.
Najradšej čítam, keď som sama občas doma
Presádzam kvetiny a trávim čas vo svojej záhrade.
Čítanie
Jednoznačne spanok
Cvičím, čítam
Pokojnou chvíľkou s kávou v rukách, kým bábo buba
Počas sezóny jar-jesen je to záhrada a v zime počas dlhých večerov maľovanie a tvorivé práce.
Len tak sedieť/ležať a užívať si ticho
Čítaním kníh
Čítanie, kreslenie, skrášľovacie procedúry, dobrý film
Relax, čítanie
Prechádzka v prírode
Čítanie, relax v prirode
Cvičením
Voľný čas najradšej trávim v záhrade, alebo prechádzkou. Nepohŕdnem dobrým hororom alebo čítaním knihy. ️
Prechádzky a plávanie
Jóga, kúpeľ, vírivka, čítanie kníh, alebo len klasický gaučing
kniha, film alebo spánok
čítanie kníh
Cvicenim
Spánok a príroda
Tancom
Prechádzkami a relaxovani pri filme
Spánok a prechádzky v prírode
Prechadzky
Poslednou dobou si uzivam chvilku pre seba spolu s Guashou
Pečenie rôznych zdravých dezertov 🤩
Cvičenie, kúpeľ, prechádzka v prírode ️
Cvičenie, čítanie
Spánok,cvičenie,kúpeľ a výroba venčeku alebo niečoho kreatívneho.
Modry konik
Čítaním
Cvičením a počúvaním hudby
cvičenie, čítanie a hlavne prechádzky v prírode a turistika
Pedikúra
Akýmkolvek sposobom ked pri nom mozem tráviť čas s dcérkou..je moje antidepresívom
prechadzka v prirode
Čítaním knihy
Skincare a začala som so športom,tak aj toto ma dobíja na maximum ♀️♀️♀️
Wellnes, kniha
prechádzky v prírode, čítanie kníh a dobrý film
Cvičenie, prechádzka, beh, kozmetička, horúca vaňa, dobrý film
Prechádzkou v prírode, čtením kníh ️
Prechádzky, domáci wellness, čítanie kníh
Joga, čas s kamarátkami, nákup v DM
Rannou kávou keď všetci doma spia a večerným domácim cvičením
Hudba a prechádzka..sama..
Maska na tvár, na vlasy a potom teply kúpeľ 🩵
Mojou novou obľúbenou aktivitou je beh. Nenávidela som beh na základnej škole strednej škole. Teraz som sa dala nahovoriť že to skúsim. Behám každý druhý deň taký reset v hlave mám že odporúčam každej. Druhé pozitívum je že mám čas vyhradený pre seba ktor som zistila že treba mat až teraz po 40tke…. Takze odporúčam dievcata nebojte sa ísť do niečoho čo ste nemali v láske.
Najlepší čas je strávený športom - bicykel je môj najlepší kamoš. ;)
športovanie a cvičenie
pri dobrom filme
Najradšej povzbudzujem syna na futbalových zápasoch a sledujem videá sebarozvojové.
Prechádzkou so psom
na terase s rodinou
Čítaním, cvičením jogy
oddychom s kávou v ruke
Vaňa s teplým kakaukom️
Sauna
Môj čas pre seba -usijem niečo pre potešenie pre druhých,to je relax,reset,hlavne musím mať popri Tom vašu kasu s ovocím
Prechádzka so psom
Turistika s krásnymi výhľadmi a slniečkom
Citanim a cvicenim.
..nicnerobenie
Maľovaním sa, vzdelávaním sa a s mojím drobcom ️
Učím sa hrať na heligónke, chodím na turistiku a priznávam, niekedy si ľahnem na gauč a hrám mŕtveho chrobáka (aby odo mňa nikto nič nechcel )
Prechádzkou
Turistika s rodinou
Čítaním
Relax pre mňa je ranná rutina a líčenie 🥰
Jessie Reyez do uší a bežiaci pás alebo šup na nákupy, to je tiez dobrá naháňačka
Čítam knihu alebo si doma zacvičim
Najradšej spím
Ničnerobením
Spánok
Poobedný šlofík
Najradšej mám čas pre seba u kaderníčky, kozmetičky a nechtárky ️
Šitie, recyklácia, patchwork a sledovanie seriálov.
Len tak ležať a oddychovať
kolieskové korčule
Prechádzkami v lese s mojou štvornouhou láskou vtedy je nám obom najlepšie
Venujem sa ručným prácam, háčkujem. A začala som aj cvičiť.
Spánok
Ja veľa čítam, a hačkujem
Maska na tvar, kniha, vana....
Turistika spolu s mojou Eli (psík)
Varením
Trávenie času s deťmi ️️
Prechadzky s rodinkou 🥰
Aktivita to zrovna nieje ale len tak si lahnut a vypnut na nic nemysliet …. Samozrejme sama bez hluku deti napr
Cvicenie alebo dobra kniha
Dobrý film
Večerné čistenie pleti a cvičenie
Oddychujem
Kniha
relaxacnou hudbou, dobrou knihou, osviezujucou sprchou
spanok, najlepsi relax, aj hodinka ma vie totalne nakopnut
Najradšej trávim čas pre seba nakupovaním v Dm ️ a doma s dobrou knihou
Cas pre seba, znamena cvicenie.
Prechádzka s detmi a psami a hry s deťmi
Keď mám chvíľu pre seba, tak velmi rada citam .Našťastie mame v meste velmi dobru kniznicu odkiaľ si poziciavam knižky ️
Prechádzka na čerstvom vzduchu
Kúpeļ, prechádzka
S milovanými ľuďmi na prechádzke ;)
Nákupy, čítanie 🩷
Cvičím a citam
Knihy
cvičením
Prechádzky v prírode
Nič,len ležať a sledovať tv
S dobrou kávou a knihou
turistikou a oddychom na gauči s dobrou kavou
cvičením
Ak by som vobec nejaky cas pre seba mala, tak by som citala a chodila na dlhe prechadzky.
Podla sezony, ale tak celkovo najradsej v zahradke
Najradšej čas pre seba trávim čítaním kníh či háčkovaním a najlepšie aj s hrnčekom čaju, alebo prechádzkou v prírode. Niekedy stačí aj sadnúť pred TV, pustiť si dobrý film a len tak sa nechať unášať dejom.
Jednoznačne čítanie ️
Najradšej trávim čas sama so sebou vo vani plnej horúcej vody ️
Pri pozeraní filmu
Pri dobrom filme,v kine,vo vani,varenie,pecenie,nic nerobenie,kozmetika
Horúcim kúpeľom
Prechadzkou
Prechádzka a knihy
Hra na husliach po 20 rokoch som sa vrátila do ZUŠ dokonca k svojej pani učiteľke 🤍
Horúci kúpeľ so soľou, hudbou a sviečkami
Oddychom v záhrade.
Cvicenie, dobra kniha
cvičenim
citanie knih, rozhovor s priatelmi
Čítaním kníh ️
Dobrý kupel
Horúca vaňa,cvičenie,káva a teraz sa teším na záhradku a kvety milujem ️
Hlavne spánkom a prechádzkami v prírode, potom čítaním, lúštením krížoviek, dobrým filmom v TV...
Kniha
Čítanie dobrej knihy
Kúpeľom so sviečkami a pohárom vína
Rada spím, alebo si spravím pukance a pozerám filmy.
Horúca vaňa je pre mňa dokonalý relax
ak ide o krátky čas, tak kávička a niečo si v kľude popri tom prečítať, ak je to dlhšie, tak dobrý film si pozrieť
prechadzka v lese
Spánok,čítanie knihy alebo film
Vaňa
Ísť niekde sama, pri synovi som všetko davala bokom,ale teraz viem,že je dôležite si oddychnut, či už len na kave s kamaratkou alebo ísť sama do obchodu
Čítaním kníh
Cvičím alebo varím....tuším som v tej kuchyni nonstop
hudba a samota
Prechádzky v prírode
Spánok, prechádzka v prírode
Spánok, prechádzka, čítanie
Dobrá kniha
Fitness
Turistika, box
Cvecenie a relax v prirode
Prechádzka, taka poriadna
Prechádzkou v prírode a spánkom
Odpocinok pri filme, pobyt v prirode
Cez tyzden mam toho casu pre seba menej, az vecer, vtedy si rada pozriem nejaky dobry film a cez vikend zase rada travim cas prechadzami vonku s rodinou ak je pekne pocasie, pripadne pecenim a pustim si k tomu dobru hudbu
Čítanie, prechádzky
Pobyt v prírode a večer si rada prečítam pár strán z časopisu.
Čítaním
Čítaním alebo spánkom ️
Spánok, čítanie, prechádzky.
Zahrada a kvety a spanok
Maska na tvári a kávička v ruke
Kozmrtika, wellness, zahrada
Cvicenim a knihou
Čítaním
Nejakou aktivitou zahŕňajúcou vodu - či už je to akvarel, sprcha, prechádzka v daždi alebo plávanie
Cvicenie
Seriál a cvičenie
Ja najradsej citam knihy a spim. Akoze nieze by som nebola aktovna pri 2 detoch
Knihy, filmy, cvičenie, priroda,upratovanie ️
Lahnutim k tv alebo robenim nechtov ️️
Zalezi, kolko je toho casu. Citat sa da aj za par minut nieco, ale ja rada sijem a na rozlozenie stroja a vsetkeho okolo nejaku tu chvilu potrebujem.
Pri dobrej knihe ️
Relax vo vani
Masaž
Prechádzka a spánok.
Kniha, bajk, alebo ak to je na dovolenke tak lezanie v mori na nafukovacke
Prechádzka v prírode,čítanie kníh a relax v každej forme
Príroda, kniha, spánok. Ďakujem
Spánok,pozeranie filmov
Počúvanie hudby pri káve, tvorenie, prechádzky v prírode
Cvičením
Tvorenie pri teplej káve alebo horúca vaňa
Spánok prip. psychohygiena s kamoškou
Prechádzka v prirode, alebo relax pri nejakom dobrom filme
Pozeranie netflixu
Cvičením
Ak sa popri práci a 2 deťoch nájde čas, cvičím jogu, idem sa prejsť alebo si pozriem dobrý film
beh
Volám to domáci wellness. Venujem sa pleti, vlasom, nechtom..
Prechádzka v prírode
Prechádzka v prírode a oddych vo vani
prechádzka a wellness
Čítanie
Určite prechádzka aj s 2r.dcérkou a doma oddych pri knihe a kúpeľ,ako dobrý relax
Uvarim si kavicku, sadnem do hupacieho kresla a pozeram sa von oknom. Uplny klud a relax
Prechádzky v prírode, káva
relax pri filme
Cítaním knihy
Lahnem si do ticha a nic neriesim 🤫
Keď som sama doma, mam kľud, pozriem si obľúbený film alebo dám vaňu, pustím hudbu..
Lyžovačka ️
horúci kúpeľ s dm soľou do kúpeľa ;) alebo so šumivými olejovými bombami - je to bomba
cvičením...
Kedze som mamou tak spankom alebo teplou kavou
Mne stačí kúpeľ, maska na pleť a kniha do ruky
Čítanie, filmy, prechádzka
Prechádzka do lesa, alebo popri lese teraz v zime iba ja a môj najlepší psí priateľ prípadne rýchla chôdza po cyklistickom chodníku ale zase iba s mojim verným priateľom 🤍 detvákom robí vtedy program ocko
Cvičenie
Chodím behávať už 3 roky, hlava vyvetraná, endorfíny vyplavené, spotená čím viac tým lepšie neviem to ani opísať najlepšie cez polia, les všade ticho, štebocú vtáčiky, už som stretla srny, jelene, kunu, líšku, ježka, zajace, bažanty našťastie medveďa ešte nie a hlavne sama. A ako kedy 4,5,8,10, najviac som 13km odbehla. Bonus mínus 9kg
Čítaním a prechádzkami so 4 mesačným krpcom ️
Mojkanie s našim psíkom Nelkou je to veľký maznak a dodá energiu a vie sa ťa krásne tešiť
Prechádzka s rodinkou, hranie spoločenských hier
dobrá kniha a krížovky
Prechádzkou
Kniha
Cvičením a počuvaním dobrej hudby, najradšej súčastne
Pustím si dobrý seriál
V garáži. Vyrábam si niečo, recyklácia odpadu na niečo pekné, čo mi skrášli obývačku.....a nielen nám.
Citanim,prechadzkou
Wellness, cvičenie…
Vylozene nohy s kávou keksom pri sviečkach a keď viac času a možnosť byt sama tak sauna
Cvičením, upratovaním
Cvicenie, dllllha sprcha, sviecky kniha...hlavne ticho
vana s penou
Určite s dobrou knihou v ruke ️
Cvicenim pri dobrej hudbe
V mojom kresle s dobrou knihou.
jednoznačne čítaním dobrej knihy
Horuca vana
Čítaním
Káva
Vaňa
Rada behám a cvičím
Čítaním a prechádzkou
Beh
Prechádzka v prírode
Čítanie knihy a tepla vaňa k tomu
Plná vaňa s magneziovou soľou,spánok a prechádzky v prírode.
Spánkom
Umyť si vlasy
Dobra kniha, cvicenie a masaz.
pri pečení koláčikov
Beh
Ja si najradšej spravím relax večerný. Maska na tvár a pustená TV po náročnom dni v práci a s malým
Cas straveny v prirode a spanok
prechadzky, turistika, bicykel a vecer dobry film alebo serial
Jazdou autom po tme s hudbou na plne pecky
Čas pre seba momentálne ešte nemám kôli deťom ale keď sa pritrafí nejaká hodinka tak idem na prechádzku do prírody, poprípade do lesa na huby 🥰🥰🥰
No a večer keď dom stíchne tak nejaký film a sudoku k tomu 🤭
Mam 3 male deticky takze toho casu pre seba je ze 0 ale velmi rada sa prejdem sama peši do obchodu alebo kamkolvek a aspon na chvilku vypnem a vyvetram hlavu
S dobrou knihou
Čítanie, práca v záhrade
Čítaním a v lete opalovaním
Vaňa
Milujem čítať si knihy alebo veľký relax pre mňa je aj žehlenie
Čítanie, varenie, počúvanie hudby
urcite cvicenim, to ma najviac nakopne a paradoxne toho zvladnem viac ️
Spánok a pozeraním filmov,to ticho keď deti zaspia si užívam najviac
Spím
Cvičením
Cvičenie a čítanie
Oddych, spánok, ručne prace
Návšteva dobrého koncertu je pre mňa NAJ relax a dobije ma neskutočnou energiou z ktorej ešte dlho po ňom čerpám
Tak ja som asi divná mne ked manzel vezme deti a mam mat akoze "pohodindu" tak ja proste vyhadzem skrine a ukladam veci proste skrine musia byt vyukladane a neznesiem tam neporiadok to je moj uplny relax ️
Prechádzka
Šitie, čítanie, kávička
Spánok
Čítanie alebo kino️
maska na tvár, čítanie
Kniha alebo šport
Keďže máme bábätko, tak jediná aktivita, kde som sama, je momentálne iba sprcha
Pri dobrom filme, sviečka, káva a kľud ️
Behom
Idem na masáž
Plavanie a wellnes
Plávanie, prechádzka,relax vo vani
Prechádzka
Cvičením
prechadzka
Prechádzka v prírode a čítanie knihy
Prechádzky s mojim malým synčekom ️
Vo vani
Cvičením
jóga, prechádzka so psom.....
Spánok a nakupovanie
Zapnem hudbu a cvičím
cvičením
Ja si rada doprajem kúpeľ a relaxujem
Spánok alebo prechádzky ️
Čítanie kníh ️
Čítaním
Spánkom ️
Cvičením tvárovej jógy.
Prechádzka, filmy, dlhá horúca sprcha
Čo sa týka starostlivosti o seba, rada si pravidelne doprajem pleťovú masku, kvalitné sérum a teraz v zime mám rada tiež teplú vaňu s ošetrujúcou soľou.
Pozeranie filmov, sadenie kvetov, manikúra, pečenie a varenie
Cestovanie,čítanie
Relax na terase a spánok ️️️
Najradšej prechádzky vonku so psíkom ️️️
Cvičenie . Tréningy z trénerom - 15 kg toto ne môj relax a dobíjajú mi baterky
Večer Oddychom pri filme alebo cez deň prechádzky 🥰
Čítaním knihy ️
Spánok
Knihy a samovzdelávanie
Najradšej športujem, úplne sama, či už lyze, v lete korcule, bicykel, najčastejšie a najradšej úplne zo všetkého beh. Pri tom si vyvetram hlavu a konečne počujem v ušiach len ticho . 🥰
Netflix a spanok ale ten je výnimočný
Byť chvíľu sama so svojimi myšlienkami a dobrou kávou.
Nejaký fajný film a spánok
plávanie, kniha
Obľúbený seriál a pri ňom pečiem
Prechádzka, pri knihe..
Prechadzkou
Čítanie, príroda ️
Ležanie v tichu,relax so zvieratami na dvore,tvorenie pomôcok do práce
Citanim
Dobrý film/seriál, alebo kniha
Prechádzka v prírode, rýchla chodza
No relax pre mna znamená hlavne pokoj a ticho, tepla vaňa s penou, nejaká beauty starostlivosť , kniha, čajík...len teda popri 4 deťoch a práci je to skôr rozprávka...
Najradšej trávim čas v prírode. Je to balzam na dušu.
cvicenim