Kto mal včera sviatok ???
Aj jaaaa...
A pre mojich zlatých chlapov doma som upiekla zdravšiu verziu koláčiky
Sú zlatí, vždy pochvália a aj keď to robím vždy menej sladké, ovocné, tvarohové a pokiaľ je možné cereálne, nech to má aj nejaké benefity pre naše zdravie.
A musím sa pochváliť, tento koláčik už patrí medzi naše obľúbené...
Kto príde na koštovku ???
Treba si život trošilinka osladiť ♡♡♡ do komentára pridám recept

Ahojte , chcem sa poradiť a tak si idem ku Vám p9 radu a skúsenosti. Viete mi poradiť nejakého dobrého onkodermatologa v Žiline? Ďakujem za akúkoľvek odpoveď skúsenosti

Keďže je všetko zatvorene a zabudla som kúpiť sviecky na adventný veniec urobili sme si s Lukaskom takýto velmi sa mu páčil naše staré akvárko zo zavojnatky , plávajúce sviečky a radosť na svete aké mate u vás venčeky? Pochváľte sa ..

Cvikľový cheesecake, veľmi nám chutil a moxem doporučiť..ja som pridala o 250 g tvarohu viac ako je v pôvodnom recepte a plus ešte do plnky som dala malinový puding v prášku, aby moje deti na to neprišli ze je to zdravá verzia do komentára pridám receptik

Ahojte idem si poradu keďže sa blížia Vianoce a tu je nie more, ale oceán šikovných mamičiek...potrebovala by som zdravší recept na medovníčky ktoré by boli rýchlo mäkké, existuje také niečo? Ja sa snažím po ťažkých zápaloch v gastrosustave variť zdravšie q nahrádzať klasickú bielu múku zdravsou verziou, no často je to ako kameň tvrdé. Preto budem vďačná za každé info dakujeeem

BULGUR S PARADAJKAMI A POLNÍČNOM
.
Opäť niečo podľa môjho gusta , rýchle , ľahké, chutné, zeleninové a zdravšie...
.
1 hrnček #bulgur
1 a 1/2 hrnčeka vriacej vody
Olivový olej
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
100 g cherry paradajok
100 g polnícek
1 ks paprika
1 ks mrkva
140 g paradajkový pretlak
Soľ, mleté čierne korenie
.
Do misky dáme bulgur zalejeme vriacou vodou a prikryjeme. .

Medzitým si pripravíme zeleninu.
.
Na olivovom oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prepisovanie cesnak, papriku, na hrubo nastrúhame mrkvu, paradajkový pretlak , zalejeme vodou podľa potreby osolíme a okoreníme. Spoločne dusíme do mäkka.
.
Na záver pridáme cherry paradajky pokrájané na polovicu a polníček.
.
Zmiešame spolu s hotovým bulgurom a hotovoooo..
.

Podelím sa s Vami , smejem sa keď chcem aby si to zapamätal..učíme sa y - i ..verím že sa zasmejete aj vy ♡♡♡ krásny dník

Videli ste už hubárskeho turistu??
Takto vyzerá šťastný hubársky turista
Ja totižto nejem huby , len sa chodím prechádzať po hore ...

Dni utekajú niektoré pomalšie iné rýchlejšie...
.
Niekedy toho stihneme neúrekom, inokedy nas zlomí únava..
.
Dnes už je pripravený ďalší článok pre Vás z iného uhla ako lekára...Z uhla obyčajného človeka, ktorý chce ukázať že život sa dá krásne a plnohodnotné ŽIŤ, napriek trošku ťažšiemu osudu a nielen prežívať ..
.
Ja už tak dlho žijem s mojou kamoškou cukrovkou ( viac ako 15 rokov) že už si neviem predstaviť aké to je nič neriešiť
Každý deň riešim moje telo, neustále meranie glykemie, výmeny ihiel, inzulínu, bateriek do prístrojov, neustále jedálny lístok, ako zareagovať ak mám viac pohybu, ako reagovať pri chorobe, ako moje telo bude reagovať na komplikácie ktoré mu prichádzajú do cesty..
Častokrat to nieje to ľahká cesta , ale mám pri sebe rodinu, priatelov, kolegov, ktorí ma podporujú, akceptujú a majú radi
.
Vďaka tejto podpore sa mi kráča ľahšie...
.
Preto som sa rozhodla podeliť o pohľad na veci z rôznych uhlov. Aj z môjho uhla ako pacienta , hoci ma veľa vecí hnevá a musím veľa bojovať. A málokto si uvedomuje , že držať krok so zdravšimi, nieje nemožné no je veľmi náročné...
.
Dnes som si po XY rokoch zriemla po obede a tak mam síl na rozdávanie na najbližšie 2 hodiny
Článok úspešne dokončený , schválený a pripravený do tlače...
.
Krásny dník

Opat som piekla a opäť bez muky, ak niekoho inšpiruje pridávam receptik...je to rýchle a jednoduché
Cesto:

5 ks vajcia

100 g práškový cukor

1 bal. vanilkový puding na varenie (najlepšie Zlatý klas)

.

1 bal. vanilkový puding bez varenia (napr. Creme Olé od Dr. Oetker)

250 ml smotana na šľahanie 33%

1 bal. stužovač šľahačky

1 ks malá plechovka mandarínky aj s nálevom (cca 300 ml)

Postup

1.Pripravíme si plech s papierom na pečenie.

2.Žĺtka si vymiešame s práškovým cukrom do peny, pridáme puding - prášok a vymiešame. Nakoniec zľahka zamiešame tuhý sneh z bielkov.

3.Cesto rozotrieme na mastný papier a dáme upiecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov cca 20 min. (záleží však na rúre).

4.Po upečení cesto aj s papierom stiahneme na dosku, papier opatrne odstránime a cesto stočíme do vlhkej pocukrovanej utierky a necháme vychladnúť.

5.Medzi tým ako sa nám pečie cesto si pripravíme plnku. Do misy s vekom si vylejeme mandarínky aj s nálevom. Tyčovým mixérom si ich trošku rozsekáme, pridáme smotanu, puding bez varenia, stužovač šľahačky, zatvoríme veko a prudko trepeme s misou až do stuhnutia. Trvá to chvíľku.

6.Plnku dáme do chladničky a po vychladnutí cesta plnku natrieme na roládu, stočíme, posypeme práškovým cukrom a môžeme podávať.

7.Dobrú chuť !!!

Mandarinkova rolada

Idem sa pochváliť...
Dnes hovorím doma idem upiecť koláčik bez múky, bez cukru, bez mlieka...a začala som sa smiať, lebo reakcia môjho manžela bola : a to bude čo za koláč???
Keď som ho upiekla a degustovala, dopadlo to tak že som si dala aj dupľu
#zdravepecenie #kolac #dnespeciem

Verili by ste, že inštruktorka prvej pomoci budde potrebovať VAŠU pomoc?!
Áno..moja veľmi dobrá kamarátka Andejka , ktorá sa venuje tomu najlepšiemu ako zachrániť ľudský život a uci to ďalej chce tento rok vylepšiť svoje služby a rada by vás požiadala o vyplnenie dotazníku, ktorý pripravila ohľadom prvej pomoci.
,, Často si pokladám otázku PREČO je to na Slovensku a v Čechách tak,, že školenie prvej pomoci je vnímané ako nutné zlo?! Vedieť zachrániť život, mať informáciu o tom ako pomôcť dieťaťu pri zlomenej ruke či postarať sa o človeka po epileptickom záchvate, by malo byť súčasťou nášho vzdelania.
Dotazník vám nezaberie viac ako 3 minuty vášho času a po jeho vyplnení vás zaradím do žrebovania o 60 min VIP call so mnou, kde vám odpoviem na vaše otázky ohľadom prvej pomoci. Bude šitý len vám na mieru.
https://forms.gle/hWSPywmeEjE9Ub6p6
Dotazník vyplniť do NEDELE 11.07.2021 do 21.00 a v pondelok vylosujem jednu výherkyňu alebo výhercu.
Poďme spolu zistiť či je prvá pomoc žiadaná a ako ju ľudia vnímajú.
Ďakujem za každé vyplnenie a prezdielanie.
https://forms.gle/hWSPywmeEjE9Ub6p6

Budem veľmi vďačná za zdieľanie a pomoc..ĎAKUJEM STE ÚŽASNÍ...

Som vďačná za naše deti, našu rodinu, manžela a čas strávený spolu

https://tchiboblog.sk/machova-torta/

Vyskúšana a výborná odporučam ak chcete niečo rýchle, zaujímavé a chutné..

Krásnu oddychovú sobotuuu
ČO SI PIEKLA NAPOSLEDY TY ???

Viete, že rada píšem...ale aj rada čítam a ku tomu vedieme aj naše deti. Doba sa síce posunula a je čas digitalizácie, no napriek tomu existuje veľa ciest, ako obohatiť detský, alebo aj náš svet. Láska ku knihám je tou najlepšou zo všetkých. Vieš o tom,že čítanie kníh zlepšuje pamäť, posilňuje sebavedomie, znižuje stres a zlepšuje koncentráciu? Jednoducho sú ideálnym spoločníkom, ktoré majú množstvo pozitívporaďte nejakú dobrú knihu ďakujeeeeeeeem

Toto poznate ??? Pre mna novinka dostala som to ako darček k narodeninam s tym ze mam si to dat do vane...ono sa to rozpustilo ako mydlo...pritom to na hmat bolo prijemne, kde sa to da kupit ?

Som vďačná za skvelý deň s fantastickými priateľmi, pretože priateľstvo je ako slnko, ktoré nikdy nezapadnemám Vás radaa dnes sa na nás to krásne usmievalo a hrialouž nám.chýbajú len valašky a slanina

Život je je jedno veľké dobrodružstvo rovnako ako film. Niekedy sa podobá dráme, inokedy sci-fi, komédií, lovestory, či rodinnému ,alebo cestovateľskému seriálu, ktorý je plný náhod, zvratov a prekvapení... Preto si je dobré si ho vychutnať a užiť čo najviac... každý jeden z nás hrá v ňom hlavnú úlohu ja milujem svoj život, lebo je presne taký ako som si vysnívala, avšak jasneee aj v mojom filme prišli nečakané situácie a zvraty,ktoré ovplyvnili ďalšie pokračovanie môjho dobrodružstva

Buď Ženou, akou ty sama chceš byť Originál, žiadna kópia, inšpiratívna žena, ktorá sa dokáže inšpirovať ďalšími a posúvať svoju energiu a silu ďalej ️ krásny piatoček

Ahojte je tu niekto diabetik ako ja ? Mam.viacero chronickych ochorení a neviem co urobiť ..Mam sa dať ockovat proti covidu? Uz ste to niekto s touto diagnozou urobili ? Neviem co urobiť, budem.vdacna za kazdu radu...

Viete, že som veľmi akčný človek. Mnohí z nás sa sťažujú ake to je ťažké, ako nestíhame...priznajte sa kto nestíha ?...ja mám 24 hodín každý jeden deň, rovnako ako aj TY. A urobila som ROZHODNUTIE, chcem odjakživa pomáhať ludom, ísť príkladom a ukázať, že vsetko sa dá. Mám homeoffice, online školu s 2 deťmi a spoluprácu s 2 časopismi, kde sme sa dohodli na roznych témach, len z iného uhla ako lekárskeho. Velmi sa teším, lebo dnes uz do mojej poštovej schránky prišiel prvýkrásny a pohodový deň...
PS: Bol to poriadny výstup z mojej komfortnej zóny

Náš snehuliačik sneh mal úplne všade a to myslím vážne a ja sa musím vykŕmiť...aby mi nebola taká zima pomoze to ? Vraj mi je zima lebo som kosť a koža

Taaak čo sa za mladi naučíš ... Dnes sme varili spoločne, vlastne ja som len robila len asistentkuuu a poznáte toto? Daj cez dve špagety cez kúsok párku .Ok ? Po malej chvilke kuknem a dával ich po 7 špagiet po kom to dieťa JE ??? Žeby po mne

Nechcite vediet ako sa cítim...necitim vôbec hypoglykemie..čo je veľmi nebezpečné...Hypoglykémia je stav zníženej koncentrácie glukózy v krvi. Prejavuje príznakmi, ktoré majú telo upozorniť ako napr. prejav hladu, nervozity, potenia, cez podráždenie, zrýchlenú činnosť srdca až po poruchy vedomia.
.
Moje telo ich necíti...nedáva mi vedieť, čo sa deje...preto ma desí pohľad ked mám celú noc 2,9 ...to je dôvod prečo som vďačná za každý nový deň.. Hypoglykemická kóma je život ohrozujúca komplikácia hypoglykémie.

Poznáte hit tohtoročných Vianoc ??toto letí internetom, rýchle, jednoduché ,výborné

Rýchla večera alebo desiata...hrncekovy kolacik

Byť dobrou matkou neučia v nijakej škole. Na to netreba veľké knihy, ale veľké
Je to najkrajšie a najťažšie povolanie...som šťastná , že som mama

U nás to už dnes začalo aj voňať Vianocamipochváľte sa aj vy ste už niečo začali piecť??dajte inšpiráciu...chcem mať iné koláčenech je zmena