Padanie vlasov po pôrode

Stretli ste sa s bábätkovským vypadávaním vlasov? No.. Je veľká pravdepodobnosť, že sa Vám po pôrode bude diať to isté. Výpad 80-100 vlasov denne je bežná norma, u žien po pôrode však toto číslo môže narásť až na 400.

PREČO SA TO DEJE? 

🌺 počas tehotenstva sú hladiny estrogénu (ženský pohlavný hormón) veľmi vysoké. Ste krásna, pleť žiari, máte leviu hrivu, super nechty a dokonca niekomu ani nerastú chĺpky (poznám pár exemplárov v mojom okolí). PVP je typom telogénneho eflúvia - dočasná strata/výpad vlasov zapríčinených stresovou situáciou (hormonálne zmeny, emočný stres, choroba, operácia atď). Pôrod a dojčenie? Jedna veľká hormonálna 🌩

Za bežných okolností je väčšina vlasov v tzv. anagénnej (rastovej) fáze. Stres. situáciou sa však veľa z nich prehupne do telogénnej (pokojovej), ktorá trvá cca 3 mesiace a následne sa ukončí vypadnutím vlasu. Preto:

🌺Padanie začína asi 3 mesiace po pôrode. 

Avšak.. 

🌺výpad je našťastie dočasný- z folikulov sa začnú tlačiť nové malé (otravné!) vlasy. Je vysoko pravdepodobné, že na oslave 1. narodenín Vášho 😇 už budete na fotkách bez lysín. 

ČO ROBIŤ? 

🌺 nestresovať. Byť na seba dobrá. Oddychovať, keď bábo spí. Špinavé hrnce a okná počkajú.

🌺dbajte na kvalitnú stravu bohatú na výživné látky. Jedzte veľa ovocia a zeleniny, kvalitné mäso (pokiaľ nie ste vegetarián), proteíny. Anémia môže vypadávanie vlasov zhoršovať. 

🌺môžte pokračovať v užívaní kyseliny listovej. Pre rast vlasov he prospešná. Ja som sa cítila celkovo dosť vyžmýkaná, užívala som aj kúru Arkobiotics a Flavobion. Momentálne je na trhu dostať aj Femibion dojčenie, ktorý obsahuje zmes vitamínov a minerálov pre dojč. ženy. 

🌺nahraďte zaťažujúcu vlasovú kozmetiku ľahšími prípravkami- pre objem vlasov. Fajn sú aj šampóny proti padaniu vlasov (vo fotkách výber). Nekulmujte, nežehlite, nefénujte pokiaľ to nie je nevyhnutné

🌺doprajte si pravidelný pohyb- dokázateľne znižuje stres a udržuje čistú myseľ. Ja som s kočíkom nachodila kilometre, nielenže som pomaly strácala tehotenské kilá, ale našla som si aj kamarátku-spolukočiarníčku na dlhé debaty (opäť prospešné pre myseľ 🙂)

🌺 keď budete stále zúfalé, myslite na to, že ide len o DOČASNÝ stav. Mne vlasy padali veľmi, v trsoch. Na spánkoch som mala viditeľné lysiny. Ráno na vankúši milión vlasov, spávala som radšej vo voľnom cope. Nevedela som si predstaviť, že sa to niekedy vráti do normálu a mne zase vlasy dorastú. Ale stalo sa 🙂

Pozor- pokiaľ máte pocit, že Vám vlasy vypadávajú naozaj extrémne, koža na hlave je zapálená, svrbí, sú na nej šupiny atď navštívte kožného lekára. Vyhľadajte lekársku pomoc aj vtedy, ak výpad vlasov trvá dlhšie ako rok. Strata vlasov môže byť z rôznych dôvodov (často aj napr. ochorenia štítnej žľazy), správna diagnóza je nevyhnutná pre úspešnú liečbu. 

Veľa síl a pevné nervy 🌸

sledujte ma aj na instagrame: karolina_baumgartner

Post nie je sponzorovaný, spomenuté produkty odporúčam len na základe vlastných skúseností ⭐️