Moja cesta premeny

Prosim ta mozem sa spytat, ten pestrec mariansky a konopne semienka maju ake ucinky ?

@suzanne94

@suzanne94

@dankatomi dakujem 😉 a ten pestrec sibdavas 4x denne tiez do jedla al ako ?

@suzanne94 za malinko. Pestrec na kávovej lyzicke do ust hned,nezujem len zapijem pohárom vody haha.nie je to moc chutne.da sa to aj mixnut ale ja neviem na com by som si to mala,tak ja to prehltam hah.hej 4x denne si davam.aj konopne na lyžičku,ale viem si tym posypat aj jedlo,tie su veelmi chutne.

Mňam! ❤️😍

Everything looks so good! 🙏🏻👌🏼😍

Pani,same mnamky 👌

Super! A kolko si zatial schudla a aky mas ciel?

@lienka2407 schudla som zatial 21kg,a ciel nemam uz kg,aj ked asi tu 6ku ma začiatku 🥴😄,ale hlavne mám cieľ v cm.a hlavne mňa baví ta cesta viac ako dosiahnutie ciela.🥰

Veľmi dobry a inšpiratívny album. Krasne si schudla... ❤️ Klobúk dolu. Aj si cvicila pri tom?

@rokka jej ďakujem.zo začiatku na eliptickom trenažéri,cca 3x týždenne,po pol hodine 😄, nie veľa, teraz málinko,ale sme veela vonku 😁👌,ved je leto. hlavne je základ nechvatkam medzi jedlami 🥴

@dankatomi parada... Budem sa sem chodit inšpirovať do tvojho albumu😉😊.. A ozaj... Aj si ratas kalorie?

@rokka Nie nerátam, pred rokom som skúšala, ale dlho mi to nevydržalo.obmedzovalo ma to, nevedela som sa v Tom vyznať atd

za aký čas si schudla tých 21 kg?

@bernette za 7mesiacov,teraz mi vaha stoji cez 2 mesiace.chcem začať cvičiť a este troska upravit stravu,hresila som kus 😉

Výborná premena a akú máte výšku?

@dankatomi prosim ta kde kupujes ten pestrec a konopné semienka?

@kika147 cez pilulku,tam mi to vychadza najlepsie,ja si bravam to veľké 500g balenia,obcas mavaju ak v Lidli 250g tiež nie drahe 😉

@dankatomi dakujem pekne a teda kazdy den lyžičku ?

@kika147 ja som asi pol roka denne 4lyzicky,kavove.teraz som mala chvíľu pauzu😄,a ked ma napadne dam si.ten pestrec inak nic moc ale da sa s vodou prehltnúť.

Gratulujem, z tety je krasna zena!

Neskutočne si opeknela, úplne nový človek 🙂 gratulujem, skvelé.

Gratulujem k premene. Mozem vediet odlial mas vsetky tie recepty? Vyzera to uzasne

@slniecko609 ahoj, recepty mam z internetu,fitshaker alebo ked si zadam indegriencie co chcem použiť,napr.kysla kapusta, alebo hokaido atd.na nete je toho horaaaa. na zaciatku som sa veľa inspirovala tuna na koňovi v skupine, Moja cesta premeny sa vola,plus si co to vymyslim uz aj sama.

@slniecko609 cesta k mojej premene , tak sa vola ta skupina.