10 súťaží, 30 tém, 7 spoločných dní. Takto nejako vyzeral náš spoločný týždeň na Modrom koníku. Moja dcérka sa za tento čas naučila, že okrem telefónu nesmie chytať ani počítač ;) a vy ste si hádam dosýta vyskúšali, aké to je, byť v koži zvieracích mám z Rajeckej doliny. Ozaj, chýbala vám nejaká? Pokojne mi napíšte 🙂
A čo bude ďalej? Množstvo zábavy a informácií nielen o pitnom režime nájdete na našom webe www.rajec.com. Pokiaľ vám dojčenská voda Rajec zachutila, kúpite ju skoro všade v 1,5 a 0,33 litrových fľašiach. A teraz si tiež vďaka našej aktuálnej kampani Matka príroda maminkám môžete vytvoriť zberateľskú sériu fľašiek s obrázkami zvieratiek. Mne ostáva iba popriať vám krásny záver týždňa a pripiť si spoločne na zdravie! 🙂
Piť či nepiť v tehotenstve...?
Pokiaľ ide o čistú vodu, hovoríme jednoznačné áno🙂 Tehotenstvo síce nie je choroba, ako s obľubou vravievajú babičky a lekári, no pre telo je to poriadna záťaž. Neraz sa stáva, že budúce mamičky padajú ako hnilé hrušky...
PREČO VÁS V TEHOTENSTVE VŠETCI NÚTIA PIŤ?
•Tehulky skutočne často necítia smäd, až kým nie je neskoro
•Bolo by fajn vyhnúť sa opuchom rúk, nôh a tváre
•Vysoký či nízky tlak dokáže budúce mamičky silno potrápiť – aj s tým voda dokáže pomôcť
•V tehotenstve máme v tele takmer dvojnásobné množstvo krvi a pre jej plynulé prúdenie je nutné veľa piť
•Medzi ďalšie príznak dehydratácie patrí častá zápcha, bolesť hlavy, podráždenosť i zvýšená únava
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac, mrknite na náš web http://www.rajec.com/pitny-rezim/voda-pre-matky-a-deti.
Už o pár hodín vylosujeme jedno meno tej z vás, ktorá od nás vyhrá mesačný pitný režim pre celú rodinu! Ak ste sa ešte nezapojili, máte najvyšší čas. Link na súťaž nájdete tu https://www.modrykonik.sk/forum/dni-s-dojcensko.... Držíme palce 🙂
Poznám veľa mám prísnych vlčíc a keďže už teraz z praxe viem, aké je náročné nepoľaviť, majú môj nekonečný obdiv! Majú autoritu v tom najlepšom slova zmysle. Deti im fungujú doslova na jeden pohľad. Odporujú len zriedka, lebo vedia, že čo mama povie, to platí. No napriek prísnej výchove z vlčice cítiť tu najväčšiu lásku... Spoznala si sa? Šup si to overiť na náš test http://www.rajec.com/aka-ste-mama 🙂
Vyskúšali ste už niekedy 100% prírodné uspávanky? A keď vravím prírodné, myslím tým skutočne naturálne zvuky priamo z Rajeckej doliny! Na tomto linku http://www.rajec.com/files/download/uspavanky/U... nájdete kompletnú 50 minútovú slučku, na ktorej uspávajú dažďové kvapky, voda z potoka alebo ďateľ... Oplatí sa vypočuť;)
Bojíte sa chrípkového obdobia? Ja som sa tak desila prvej detskej choroby, až sme to doma schytali poriadne! Vysoké horúčky, bolestivé dutiny, nechutenstvo – nič sa nám nevyhlo. Hlavne s dcérkou to bolo náročné, keďže odmietala jesť aj piť a v noci som zrazu nevedela, či ju nechať radšej konečne si na chvíľu pospať alebo nekompromisne do nej liať vodu...
Aj preto som sa tento týždeň veľmi tešila na poradňu doktorky Prokopovej, ktorá sa týkala pitného režimu a ako ho dodržať, pokiaľ sú naši malí bojovníci chorí a trápi ich horúčka. Dobré rady z pediatrickej prax aj spätne nájdete tu https://www.modrykonik.sk/forum/dni-s-dojcenskou-vodou-rajec-2/opytajte-sa-pediatricky/
Už v tehotenstve som sa naučila, že čím menej rád si vypýtaš, tým viac ich dostaneš🙂 Asi aj preto pristupujem k výchove silno intuitívne a čo som ušetrila na múdrych knižkách, vrážam radšej do lega a do kociek...
Je ti to akési povedomé? Pokiaľ si mama, ktorá si všetko robí zásadne po svojom, nech si každý hovorí, čo chce, asi to nemáš doma ľahké, no dobre vieš, že tvoje deti sa musia naučiť plávať aj proti prúdu. A možno len patríš k mamám trpezlivým vydrám. Overiť si to môžeš na našom webe http://www.rajec.com/aka-ste-mama/mama-trpezliv....
Všimli ste si našu veľkú súťaž o mesačný pitný režim s Rajcom? Pokiaľ ste sa ešte nezapojili, stačí mrknúť sem https://www.modrykonik.sk/forum/dni-s-dojcensko..., kde prebiehajú Dni s dojčenskou vodou Rajec a splniť jednoduchú úlohu. Neváhajte, nedeľa sa blíži! 🙂
Možno sa pýtate, čím je dojčenská voda Rajec taká výnimočná. Ja vždy radím, vodu vyberajte podľa chuti 🙂 Mne Rajec zachutil už dávno a nielen preto, že mám rada prirodzene neperlivú vodu s nízkym obsahom minerálov. Mimochodom, to znamená, že takúto vodu môžete piť každý deň bez obmedzenia a tiež je veľmi vhodná pre najmenšie deti, pretože nezaťažuje ich ľadviny zbytočnou soľou.
Rajec mi tiež pomohol, keď som nemohla kojiť a začala som Emmke robiť umelé mlieko. To bolo stresu! Našťastie som našla skvelý tip tu na Modrom koníku a nočné kŕmenie sa zrýchlilo o 200 percent! Jednoducho zmiešam horúcu vodu z termosky s dojčenskou vodou Rajec priamo z fľaše (nemusí sa prevárať) a nasypem mliečko. Dnes už 40stupňovú vodu vyrobím od oka aj bez merania;)
Priznám sa, že najradšej mám svoje dieťa dokonale pod dohľadom. Asi aj preto sa kočiar u nás veľmi neohrial a hoci má dcérka už 18 mesiacov, bez šatky si z domu odísť netrúfnem 🙂 Máme ale so slečnou dohodu – cez obed spí výlučne v posteli, aby som jej stihla uvariť niečo dobré, lokálne a sezónne pod zub ;)
Aj ty patríš k nosiacim mamám? Varíš hlavne z domácich zdrojov, ignoruješ jednorazové plienky či zažité názory okolia? V tom prípade patríš medzi mamy vyplašené srny, ktoré sú vždy tak trochu v strehu. No zároveň si tiež jasným dôkazom, že aj deti z lesnej škôlky môžu mať skutočne šik mamičky 🙂
Tajomstvo úspešného dňa? Voda!
- VIETE O TOM, že voda tvorí až okolo 75% nášho tela? Vodu totiž obsahujú všetky naše svaly, tráviace šťavy, orgány, kosti a naša krv je dokonca z 91% voda. Zabezpečuje prenos živín a zbavuje nás odpadových látok, udržiava stálu telesnú teplotu a v neposlednom rade sa voda podieľa na látkovej premene. Ak túžite nejaké to kilo zhodiť, musíte začať dostatočne piť!
- VIETE O TOM, že ráno máme po hodinách spánku veľký deficit tekutín? Ak sa vám teda podarí vypestovať si dobrý zvyk a do dvanástej hodiny vypiť približne liter čistej vody, vaše telo sa vám odvďačí 🙂 Najlepším nápojom pre váš organizmus je čistá pramenitá voda s nízkou mineralizáciou (150 – 400 mg/l).
- VIETE O TOM, že malé deti ako aj tehotné ženy často nepociťujú smäd? Preto im treba pravidelný pitný režim dôsledne pripomínať. Keďže stále rastú, musia mať okrem správnej výživy aj výdatný prísun tekutín, a to obzvlášť čistej pramenitej vody s nízkym obsahom minerálov.
- VIETE O TOM, že denne by sme mali vypiť 0,5 litra na každých 15 kg našej hmotnosti? To znamená, že taký60-kilogramový človek by mal ideálne vypiť 2 litre nesýtenej pramenitej vody.Ak chcete zistiť, koľko vody by sme mali vypiť práve vy, vypočíta vám to našakalkulačka! Nájdete ju práve tu http://www.rajec.com/moj-dobry-zvyk 🙂
Keď sa pred dvoma rokmi vďaka dojčenskej vode Rajec narodil náš maco Bobo, mylne som všade rozprávala, že ide o štrikovaného spinkáča. Až jedna z vás, šikovných mám, ma upozornila, že Bobo je vlastne háčkovaný 🙂 No aspoň že čaj a kávu dokážem uvariť ;)
Ako ste na tom s ručnými prácami vy? Stíhate na materskej čosi tvoriť a vyrábať? Pošlite mi fotky na inšpiráciu alebo aspoň napíšte, čo sa vám v poslednej dobe podarilo vytvoriť! Ja som napríklad využila prázdne tretinkové Rajec fľaše, naplnila som ich cestovinou, fazuľou a pieskom a doma sme si založili hudobnú skupinu 🙂 Aj by som vám ten rachot nahrala, ale našťastie malá dirigentka práve spí 😉
Dnes sa u nás nespalo. A deň má hneď 100 hodín a dcérka asi o 10kilo viac, minimálne vo chvíli, keď ju musím zdvihnúť. Život mamy ospalej sovy rozhodne nie je žiadna dovolenka!
Aj ty si mamou nočných mláďat, ktoré zažmúria oči až po dlhom prehováraní? Napriek tomu dokážeš zázračne fungovať? Ak je tvojim najlepším priateľom hodinka spánku navyše a najväčším nepriateľom rastúce zuby, zaslúžiš si nielen najvyššie štátne vyznamenanie a obdiv celej rodiny, ale aj chvíľu sama pre seba. Malé rozptýlenie na teba čaká aj na našom webe http://www.rajec.com/aka-ste-mama/mama-ospala-sova 🙂
Hľadáte tip na skvelé miesto pre vašu tohtoročnú lyžovačku? Jeden mám! Vyrazte do Vrátnej – lokalita Starý dvor. Veľmi obľúbené je stredisko Paseky so 4-sedačkovou lanovkou pre celú rodinu. Alebo vyskúšajte slnečné stredisko Tížinka pre tých najmenších s detským parkom a detskou lyžiarskou a snowboardovou škôlkou KIDS ZONE 🙂
A keď vás lyžovanie omrzí, môžete sa zohriať v termálnych kúpeľoch v Rajeckých Tepliciach alebo ukázať deťom legendárne Čičmany! Inak, viac info máme aj tu http://www.rajec.com/rajecka-dolina/tipy-na-vylet.
Veľa kriku? Problémom býva smäd!
U nás sa túto zimu doslova bojuje o každú vypitú kvapku. Či som bola úspešná, zistím vždy až podvečer s príchodom náhlej únavy a nervózneho mrnkania... A čo vy, tiež máte doma krikľúňa?
Hoci sa to nezdá, problémom môže byť práve smäd. V chladnom počasí ho deti necítia a v zápale hry s hračkami od Ježiška zabudnú úplne na všetko. Majte preto na pamäti, že podávanie vody - hoci aj lyžičkou po troškách - dokáže zabrániť dehydratácií a zbytočným detským slzičkám.
Môj tip: Vodu nosím celý deň pri sebe, napríklad v mojom obľúbenom 0,33litrovom kabelkovom vydaní. A neustále ponúkam🙂
Si mamička, ktorá sa na materskej rozhodne nenudí? Má tvoje dieťatko od malička o zábavu postarané a nejaké vyspávanie doma v postieľke mu nehrozí? Ak berieš svoje mláďa všade so sebou – do hôr alebo na výstavu - a spoločne stále zažívate nové veci, si tá pravá mama rozlietaná sýkorka! 🙂
Viac si o svojej charakteristike na základe nášho testu môžeš prečítať na http://www.rajec.com/aka-ste-mama/mama-rozlieta.... A rovno aj prezraď svoje aktuálne plány – môžeš pridať aj radu, ako úspešne skĺbiť pracovný či spoločenský život s materstvom. Pretože občas je to napríklad pre mňa extrémne náročné!
Si mama, ktorá všetko zvláda bez ohľadu na to, koľko detí máš? Aj keď sa ich okolo teba motá celá kopa, pokojne postrážiš ratolesti aj susedke? Omrvinka na sedačke, neladiace ponožka sladkosti pred obedom pre teba totiž nie sú dôvodmi na stres...
Klobúk dole! Ja sa sama seba pýtam, či to je vôbec v ľudských silách, byť mamou, vystavenou počas dňa asi miliarde stresových situácií a popritom si stále zachovávať status bezstarostnej žaby? 🙂 Ak ťa tvoj výsledok potešil, môžeš ho napríklad zdieľať na facebooku 🙂
Ahojte maminy, aké ste mali dnešné ráno? Ja pondelky (a vstávanie;) veľmi nemusím, ale dnes som fakt nadšená, že sa po dlhšom čase znovu stretávame! A tiež, že si aspoň na chvíľu odbehnem od upratovania a varenia k vám a užijeme si trošku zábavy, super súťaží a klábosenia 😉
Píšte mi a sledujte môj profil, tento týždeň sa totiž opäť vrátili Dni s dojčenskou vodou Rajec 🙂
Náš prvý spoločný deň sa pomaly blíži k záveru a mňa by zaujímalo, čo vás dnes najviac zaujalo? Prípadne, v čom by sme sa mali zlepšiť, aby nám týždeň prebiehal čo najlepšie..? Už sme súťažili, testovali sa a na fóre prebiehajú super diskusie. Určite sa zapojte! 😉
Mimochodom, viete, na ktorý nápoj ste nás doslova „ukecali“ vy, mamy? Odpoveď už o chvíľu nájdete na fóre Dni s dojčenskou vodou Rajec 🙂
Ste zvedavé, o čom budú najnovšie Dni so značkou Rajec??
- Otestujeme sa v „rajcovnom“ kvíze o typológii mamičiek
- Babsy Heribanová a Baša Števulová prezradia, aká mama z Rajeckej doliny im je najbližšia
- Jedna super pani doktorka sa podelí o rady a tipy priamo z pediatrickej ambulancie
- A budeme veľa súťažiť!
Teraz letím teraz rýchlo nakŕmiť jedno nedočkavé mláďa pred obedňajším spánkom a hneď sa do toho pustíme! Všetkým hladným mamám želám dobrú chuť 😉🙂
VYHODNOTENIE SÚŤAŽÍ
Týždeň ubehol ako voda (doslova), a tak by som sa vám všetkým chcela veľmi pekne poďakovať, že som sa tu na Modrom koníkovi vďaka vám cítila ako doma
A než sa na stránkach úplne rozlúčime, chcela by som vás poprosiť, aby ste si dobre skontrolovali, ako dopadli naše Rajec súťaže. Výhercom srdečne gratulujem a určite mi nezabudnite poslať svoju kompletnú adresu s menom a telefónnym číslom – aby sme mohli vyslať našich poštových holubov z Rajeckej doliny smerom k vám!
Želám vám vydarený veľkonočný pondelok – hlavne veľa vody!!! Do skorého videnia
Prehľad výhier:
PLETENÉHO MACKA RAJEC vyhrávajú: @zoizoi @irenaliza @haidi
55 LITROV DOJČENSKEJ VODY RAJEC vyhráva: @lienkaxy
MESAČNÝ PITNÝ REŽIM RAJEC PRE CELÚ RODINU vyhráva: @majakuca
Gratulujeme 🙂
RAJEC KÚPITE UŽ AJ V E-SHOPE!
Vďaka našej spolupráci so sieťou e-shopov s potravinami Tesco si teraz môžete ušetriť čas aj pri nákupe zásob dojčenskej vody Rajec! Všetko, čo potrebujete, si jednoducho vyberiete online prostredníctvom formulára na ich webstránke a váš nákup dostanete pohodlne až k dverám v čase, ktorý vám vyhovuje. Podľa našich skúseností si túto službu chvália aj mnohé mamičky na materskej dovolenke, ktoré sa snažia všetok čas venovať svojej ratolesti. Toto náročné obdobie im pomáhajú zvládnuť práve nákupy potravín cez internet. A dilema ako zabezpečiť kvalitný pitný režim a zároveň previezť ťažký nákup v kočíku domov je vyriešená!
TIP NA USPÁVANKY
My v Rajci sme nedávno pripravili originálne uspávanky priamo so zvukov prírody v Rajeckej doline a vraj zázračne fungujú! Máme čisto prírodné varianty alebo aj hudobne doplnené skladby, dĺžku uspávaniek si viete dokonca nastaviť podľa seba.
Stiahnuť sa dajú na tomto linku http://www.rajec.com/aktivity/zabava a nezabudnite nám prosímnapísať, ako sa vám páčili! 🙂
Náš týždeň sa pomaly končí, kde nás nájdete?
Hoci Dni s dojčenskou vodou Rajec trvajú už len do zajtra, stretávať sa spolu môžeme aj naďalej! Najjednoduchšie nás nájdete na našej facebookovej stránke RajecPramenita Voda, kam môžete posielať fotky,postrehy aj otázky a dozviete sa tu všetko o pripravovaných novinkách aakciách. Tiež by sme vám radi predstavili náš web www.rajec.com, kde napríklad nájdete aj obľúbené uspávanky 🙂 pripomíname aj našu veľkú súťaž o mackovu detskú izbu – končí už o päť dní, takže nám určite nezabudnite poslať kódy zo súťažných etikiet!
Tešíme sa na vás nabudúce 🙂
Čaj pôsobí močopudne a našim telom doslova „pretečie“, čím sa naše nároky na tekutiny neustále zvyšujú. Chladnejšie počasie nie je dôvod meniť bežné návyky v rámci pitného režimu detí. Základom by mala byť čistá, nízkomineralizovaná voda (napríklad dojčenská) v izbovej teplote, teda okolo 20 – 25° C. Vychladené alebo naopak príliš horúce nápoje sú náporom na detský organizmus, ktorý môže horšie vyrovnávať tepelné rozdiely.
BUĎME FIT AJ V TEHOTENSTVE
Určite sa zhodneme na tom, že cvičenie počas tehotenstva je veľmi individuálnym rozhodnutím každej budúcej mamičky. Aj mnohé aktívne športovkyne radšej vypustia 9 mesiacov, ak sa na tréning vnútorne necítia. Naopak, mnohé tehuľky s pohybom začínajú prakticky ažpočas tehotenstva a nevedia si to vynachváliť.
Skvelým riešením sú spoločné prechádzky s budúcim oteckom, vďaka ktorým sa nielen poľahky udržíte vo forme, ale tiež sa v pokoji porozprávate. Nezabúdajte však ani na pravidelný pitný režim, ktorý je počas obdobia tehotenstva (a aj mimo neho) jedným zo základných tajomstiev úspechu, ako sa udržiavať fit a v pohode 🙂
Dojčenská voda Rajec má prirodzene nízky obsah minerálov a dusičnanov vhodný na každodenný pitný režim, nemusí sa prevárať a spĺňa tie najprísnejšie kritériá – svojim zložením, skladovaním a kontrolou. Vyrába sa na špeciálne upravenej linke, kde prechádza online kontrolou dusičnanov. Má tiež skrátenú expiračnú dobu na 6 mesiacov, ktorá zaručuje jej čerstvosť.
Na pondelok si všetci želáme "veľa vody", čo však o nej vieme? Medzi tou, ktorá tečie z vodovodných kohútikov, a balenými vodami sú zásadné rozdiely. V pôvode, kvalite aj zložení. Prírodné pramenité vody pochádzajú výlučne z osobitne určeného podzemného zdroja, zatiaľ čo voda z vodovodu pochádza z rozličných zdrojov. Dojčenská voda je pramenitá voda, pre ktorú platia prísnejšie požiadavky. Napr. obsah dusičnanov smie byť len 10 mg/l, pri vode z vodovodu je to 50 mg/l a prísnejšie sú aj mikrobiologické ukazovatele. Ďalšie rozdiely nájdete napríklad na tejto stránke http://www.copijeme.sk/zakladne-rozdiely-medzi-...
Detský organizmus je oveľa citlivejší na prítomnosť dusičnanov a vysokého množstva minerálnych látok vo vode, čo dokáže nepríjemne potrápiť najmä detské obličky. Práve preto sú dostupné špeciálne dojčenské vody, ktoré prechádzajú prísnou kontrolou a sú určené na prípravu dojčenskej stravy a pitný režim detičiek i mamičiek. Dojčenskú vodu Rajec prevárať nemusíte, čo deklarujeme aj na obale.
