Bez stravy to nepôjde... alebo krok za krokom k zdravšej strave 🙂

No... tie kilečká sa nie a nie roztopiť aj napriek usilovnému cvičeniu. A keďže veľké zmeny naraz v mojom prípade spôsobujú akurát tak jojo efekt, skúsim to po svojom a pomaličky... síce aj kilá pôjdu dolu asi len pomaličky, ale to nevadí... doteraz nešli vôbec, takže aj pomaličky bude pokrok 🙂 Každý týždeň sa budem snažiť urobiť v stravovaní nejakú zmenu k lepšiemu. A začnem hneď sladkými nápojmi, lebo coca cola je moja závislosť.
1.krok Žiadne sladké nápoje (začíname 4.4.2016)