Postup: Ruru predhrejeme na 180°C a plech vymastime kokosovym olejom. V jednej miske zmiesame muky, pohanku, pseno, chia semienka , skoricu, pdp a kokosovy cukor. V dalsej miske zmiesame mlieko, vajcia a banany. Suchu zmes pomaly primiesame do mokrej, pridame cucoriedky a zlahka pomiesame. Zmes vylejeme na plech a pecieme asi 40min.
Suroviny:
3/4 salky cicerovej muky
1/3 salky pohankovej muky
1 salka mlieka
1/2 salky kokosoveho cukru
2 rozpucene banay
1 salka cucoriedok
1/4 salky neuvarenej pohanky
1/4 salky chia semienok
1/4 salky neuvareneho psena
2 CL skorice
1 CL pdp
2 vajcia
Postup:
Ruru predhrejeme na 180°C a plech vymastime kokosovym olejom.
V jednej miske zmiesame muky, pohanku, pseno, chia semienka , skoricu, pdp a kokosovy cukor.
V dalsej miske zmiesame mlieko, vajcia a banany. Suchu zmes pomaly primiesame do mokrej, pridame cucoriedky a zlahka pomiesame.
Zmes vylejeme na plech a pecieme asi 40min.