382 / 552
    špenátovo - ovsené lievance

    Wau, recept??ďakujem 😉

    6. okt 2015

    Suroviny:
    2 salky ovsenych vlociek
    3/4 salky bieleho jogurtu
    3/4 salky mlieka
    1 salka cerstveho baby spenatu
    1 a 1/2 PL chia semienok
    2 CL pdp
    2 CL mletej skorice
    1/2 CL mleteho zazvoru
    2 vajecne bielka
    1 banan
    stipka soli

    Postup:
    V mixeri pomelieme ovsene vlocky a dame do misky. Primiesame pdp, skoricu, zazvor, chia semienka, stipku soli a dame bokom.
    Do mixera dame mlieko, biely jogurt, spenat, banan, vajecne bielka a vymixujeme dohladka. Mokru zmes vylejeme do suchej a premiesame. Ak je zmes riedka, pridame vlocky, ak husta, pridame mlieko.
    Na panvici s kokosovym olejom robime lievance.

    6. okt 2015

    @veronikacarnokyova nech sa paci, pridany 🙂

    6. okt 2015