Postup: Ruru predhrejeme na 180°C. 4 zapekacie misky vymazeme kokosovym olejom. V miske zmiesame vsetky suroviny na ovocny podklad, v druhej zmiesame suroviny na posypku ( rukou ), kym nevznikne hrudkovita zmes. Do misiek dame vrstvu ovocia a posypeme posypkou. Pecieme 20-25min., kym nebude vrch chrumkavy. Servirovala som s bielym jogurtom.
Suroviny: 4 porcie
4 salky ovocia ( egrese, moruse )
2 PL chia semienok
2 PL javoroveho sirupu
1 CL vanilkoveho extraktu
stava z 1 limetky
Posypka:
1/2 salky ovsenych vlociek
1/2 salky struhaneho kokosu
1/3 salky xylitolu
1/4 salky kokosoveho oleja
Postup:
Ruru predhrejeme na 180°C. 4 zapekacie misky vymazeme kokosovym olejom.
V miske zmiesame vsetky suroviny na ovocny podklad, v druhej zmiesame suroviny na posypku ( rukou ), kym nevznikne hrudkovita zmes.
Do misiek dame vrstvu ovocia a posypeme posypkou. Pecieme 20-25min., kym nebude vrch chrumkavy.
Servirovala som s bielym jogurtom.