Suroviny na 4 zapekacie misky:
2 jablka
1 pomaranc
1 CL skorice
slnecnicove semienka
hrozienka
2 CL kokosoveho oleja

- ovocie pokrajat na kocky, primiesat ostatne suroviny a premiestnit do misiek

Crumble:
ovsene vlocky
psenicne klicky
mlete vlasske orechy
datlovy sirup
kokosovy olej

- zo surovin urobime mrvenicku a posypeme ovocie
- zapekame pri 200°C/15-20min.