To je úžasné, že to takhle hezky drží pohromadě! 🙂 ty jo, ráda bych to zkusila, ale mám dojem, že by se mi to nepodařilo zamotat...
@elzu tiez som sa toho bala, a po pravde, dalo mi to zabrat 🙂 to cesto som si opatrne rozvalkala na alobale, natrela plnku a do stredu staci nejaky mensi, tenky a hlavne rovny banan. A potom pomocou tej folie zmotas. Najskor to vyzeralo, ze sa mi nepodari to zatocit, ale po par nadavkach sa to umudrilo 😀 ked je dostatocne vychladena, uz potom pekne drzi pokope 🙂
Inak povodny recept som si trochu upravila, lebo tie mnozstva mi nesedeli, plnky by bolo viac ako cesta...ale inak je to rychly a vyborny "zakusok" 🙂
@catherine63 Vypadá to fakt parádně a ty jsi už řádně pokročilý kuchyňský majstr!!! 🙂 a docela se směju nad tou poznámkou o rovném banánu 😀 už se vidím, jak v Penny hledám rovný banán 😀 😀 😀
@elzu no neboj sa, ja urcite nie, kolkokrat uz som oskrabavala pripeceny kolac 😀 aj som uz nejake pecivo vyhodila, co mi prihorelo 🙂 mam blbu trubu a este aj blby zvyk rozrobit si viac veci naraz, aby som vyuzila cas, a potom to tak dopadne 😀 takze od majstra ma este daleko - ae dakujem za pochvalu 🙂
no ono je to sranda, ale to ta bezne nenapadne, vyberat rovne banany 🙂 ja som tiez len nahodou doma jeden rovny mala 😀
@catherine63 Právě, právě, najít rovný banán, to je jako najít jehlu v kupce sena, ne? 😀 jasné, jsi správná žena, deset věcí najednou, však den má jen 24hodiny...a btw. i mistr se někdy utne, říká se 🙂 a taky se říká- cvik dělá mistra 🙂 tak je třeba párkrát přihořet (ale ne vyhořet!) a příště je to vždy lepší 🙂 opatruj se! 🙂
@elzu presne tak, najlepsie sa ucime na vlastnych chybach 🙂 pekny vecer 🙂
Na prípravu 1 rolády o dĺžke asi 20cm a priemere asi 7 cm potrebujeme:
1/2 balenia sušených datlí / 100g /, 5PL strúhaný kokos, ½ šálky mletých vlašských orechov, 1PL kakaa, 1/2 banánu,
na kokosovú plnku: 3PL kokosu strúhaného, 1/2 avokáda, 1 PL kokosového oleja, 2PL agáve ( nemusí byť, podľa mňa je to dosť sladké ), 1/2 banánu,
do stredu: 1 celý banán
Postup prípravy:
Datle, kokos, orechy, kakao, banán rozmixujeme a zachladíme v chladničke, kým pripravíme plnku. Zmixujeme kokos, avokádo, kokosové maslo, agáve a banán. Na potravinovú fóliu ( alebo alobal ) rozprestieme kakaovú zmes, na ňu navrstvíme kokosovú a do stredu uložíme celý banán. Zrolujeme s fóliou a dáme do chladničky na noc. Nakrájame na kolieska.