predhriat trubu na 180st, zmiesat v miske:
1hrncek ovsenych vlociek
1/2 hrnceka kokosovej mucky
1PL trst.cukru
1 vajce
stipka sody bikarbony
1 CL skorice
1PL masla
1PL kokosoveho oleja

vytvorit gulicky, z nich placky, piect na papieri na pecenie asi 20 min. do zlatista

@catherine63 vyzerá to chutne, pozerám ingrediencie a vidím to tak, že zajtra upečiem 🙂

@julls su super, ked mam chut cosi hryzkat, tak ich robievam, je to rychlovka, odporucam 😉

@catherine63 práve ich idem robiť, tak sa teším 🙂

@julls tak nech sa podaria a dobru chut prajem 🙂

@catherine63 tak hotovo, aj zjedené 🙂 moje síce nevyzerali tak krásne ako tvoje, ale časom sa to snáď zlepší, hlavne, že chutili skvele, ďakujem 🙂

@julls praveze tie moje su take len upatlane 🙂 ale dakujem teda za pochvalu, som ti aj zabudla napisat, ze mozes spravit z dvojitej davky, v nejakej doze sa daju skladovat aj dlhsie 🙂 ale aj tak sa po nich vzdy len zaprasi 😉

@catherine63 tak to je pravda, zaprášilo sa aj u nás 🙂 a tiež mi potom napadlo, že som mohla urobiť dvojitu dávku 🙂

idem ajja na ne🙂

@dnika2 🙂 aj ja mam na ne dnes chut 🙂

odskusane, chutia 🙂

@gubika to som rada 🙂

@catherine63 kde kupujes kokosovy olej? lebo nejak ho v obchodoch nevidim a chcem si urobit tieto susienky, nech mam co mlsat, lebo som uz z toho chora :D

@makarion bud v dm-ke alebo v bio - obchode, v beznom obchode ho asi nezozenies. ja musim tiez stale cosi mlsat, aj teraz rozmyslam, co by som take isla upiect 🙂

@catherine63 ouki, zajtra sa chystam do DMky..u nas na sidlisku ju nemame, tak mi vcelku chyba..idem po meste behat tak si urobim nakup :D..akurat vo stvrtok chystam mensiu oslavu mojej najmladsej, ta kto tam chcem urobit, aby som aj cosi mohla zo stola, lebo ma tam zas vsetko bude len provokovat :D myslis, ze to moze chutit vseobecne vsetkym? .. mne sa to velmi pozdava.. :D

@makarion ja to tak tiez vzdy robim, aby som aj ja mohla cosi zobat 🙂 u nas zatial vzdy vsetkym chutili, aj takym, co podobne veci nejedavaju 🙂 takze smelo do toho, a kludne aj z dvojitej davky, ked to ma byt aj pre navstevu. a keby sa nezjedli, das do dozy a mas na niekolko dni 😉

@catherine63 aha aha..dobry napad..urobim rovno dvojitu..ved to su susienky, to vydrzi 🙂 super..uz som si urobila zoznam ,co vsetko chccem, hadam an nic nezabudnem.. 🙂 diky za super album..

@makarion keby si aj nieco zabudla, kludne mozes suroviny obmenit - posekane orechy, slnecnicove semienka, susene ovocie...🙂 nie je zac 🙂

Prosim ta a ak nemam kokosovu mucku? 🙂

@lucynka44 je to myslene, ako struhany kokos...ale mozes dat aj mlete orechy kludne 🙂

@catherine63 Chcem sa opytat na to maslo. Myslis nim palmarin?

@katyrose nie, obycajne maslo, alebo ghee

ahoj sú chrumkavé?? lebo mne vždy vyšli mäkké,a ja chcem chrumkať 🙂

@janula987 su tiez take maksie. tiez by som chcela aj nieco chrumkavejsie...

mnam mnam dakujem za recept
@catherine63

@lumine nie je zac 🙂

zienka, ty si ma svojim albumom tak inspirovala, ze som sa dala na zdravsiu stravu🙂uz som robila 3 z tvojich receptov a z kazdeho som bola nadsena🙂a zajtra skusim 4.🙂len k tymto susienkam mam otazku- aj tebe sa tak blbo tvaruju tie susienky?je to zaroven sypke aj lepkave...ale v pohode, daco z toho bude, len ze ci to aj ty take mavas...a dakujem, ze si ma tak navnadila🙂mne sice nejde o chudnutie, ja by som mohla aj pribrat mozno..ale ide mi o zdravie rodinky...tesim sa na dalsie recepty, asi skusim vsetky😀

@denuss jeeej, si zlata, vzdy ma potesi, ked sa niekto inspiruje 🙂 co ja viem, mne sa robia celkom fajn, pouzivam vacsinou jemne ovsene vlocky, vtedy to drzi viac pokope, mne sa to teda nejak nerozpadava 🙂 ale mozes pridat trosku viac masla alebo kokosaku, ak to mas take suchsie... no ja tiez uz nechudnem, ale tato strava mi vyhovuje, citim sa tak dobre, ako este nikdy a pomaly si zvyka aj mm 🙂 a mala je na to zvyknuta, kedze ju tak stravujem od narodenia...dufam, ze sa ti aj dalsi recept bude pacit, prajem teda dobru chut a vela zdravicka 🙂

@catherine63 dakujeeem🙂a s tymi vlockami mas pravdu, tieto neboli vobec jemne🙂a potom mi zaplo, ked som este raz pozrela foto s tymi tvojimi, ze ja som ich robila ultra tenke😀asi polovicne ako ty, tak asi aj preto sa to horsie tvarovalo..nevadi, nabuduce budem mudrejsia🙂aj tebe vsetko dobre sikulka🙂

@denuss 🙂 tak sme sa k tomu dopatrali 😀 dakujem aj ja

@catherine63 dávaš tam vločky celé ci mlete?

@ronicek normalne cele, ale ja kupujem tie jemne vlocky