Môžem poprosiť recept?

@lucinka12356 jasnacka, posielam

Recepty mas krasne nafotene. No nedalo mi nenapisat, vlaknina je polysacharid, ktory prechadza nasim traviacim traktom takmer bez zmien - my ludia ju nevieme travit a funguje skor ako metla v crevach. Je "potravou" pre bakterie v hrubom creve. Neobsahuje ziadne vitaminy a ani mineraly. Zabezpecuje pocit sytosti, kvoli schopnosti naboptnat a zvacsit objem.

@oxiba dakujem za zdielanie. Ja som o nej citala mnoho pozitivneho. Pripomenulo mi to, ze ako dietatu mi odporucali pit na rano trosku jablcneho octu prave kvoli tejto vlaknine, aby mi dobre travilo. Mozno na tom nieco je. Inak som velmi rada, ze sa ti moje fotky pacia 😘

@oxiba ja som zase mala strašnú chuť napísať ze ani jablcna vláknina ani nič podobné na chudnutie pozitívne nevplýva 😅🙈 k chudnutiu je totiž potrebná jediná vec - kaloricky deficit 😉
@bienennest ale to nič nemení na tom, že máš super recepty a veľa som už od teba vyskusala 😊

@adkat13 aj to je pravda pravduca. Ludia maju radi jednoduche zazracne riesenia, preto bohatnu sarlatani na wau zazracnych pripravkoch na chudnutie. 😉

@adkat13
@oxiba aj tak dakujem dievky, mate pravdu ze zazracne potraviny niesu, ako sa hovori, ze bez prace niesu kolace a ani bez spravnej stravy a pohybu nebude ani chudnutie, ale hadam ani ta vlaknina telu neuskodi a jablcka su zdrave a este k tomu aj chutne😉