Nedostatok železa

Patrila som medzi 10 vybratých mamičiek, ktoré sa mohli zúčastniť testovania s Verovalom. Domov mi kuriér doniesol balíček, ktorý obsahoval dva testy - Domáci test na nedostatok železa a Test na boreliózu z kliešťa.

Ak telo nemá k dispozícii dostatočné množstvo železa, nastáva jeho nedostatok aj v krvi, čo vedie k abnormálne nízkym hladinám červených krviniek. Železo je nevyhnutné pri tvorbe hemoglobínu, bielkoviny v červených krvinkách, ktorá im umožňuje prenášať v tele kyslík. Bežnými príčinami nedostatku železa je nedostatočný príjem kvôli nesprávnej strave, zápalové ochorenia čriev, vyššie nároky počas tehotenstva a strata krvi.

Akákoľvek je však príčina, nedostatok železa môže vyústiť do nepríjemných symptómov, ktoré znížia kvalitu života. Tieto symptómy zahŕňajú horší zdravotný stav, nesústredenosť a nižší pracovný výkon. Najčastešie sú: nezvyčajná únava, bledosť, nestačíte s dychom, bolesti hlavy a závrate, búšenie srdca, suchá a poškodená pokožka a vlasy, opúchanie jazyka a hrdla, nepokojné nohy, krehké nechty...
Keďže väčšina z týchto symptómov sa na mne už prejavila, bola som "pokusným králikom" ja 🙂
Test obsahoval nádobku s riediacim roztokom navzorky, tampón napustený alkoholom, automatickú lancetu, sklenenú kapiláru, testovaciu kazetu, pipetu a náplásť. Súčasťou bol aj podrobný obrázkový návod, nebol problém pochopiť, ako sa má test vykonať.

Najnepríjemnejšou časťou je odobranie vzorky krvi, ale bojazlivých môžem uspokojiť, že to skoro vôbec nebolí 🙂 

A potom už len 10 minút čakať🙂 Ak sa v testovacom poli objaví len jedna čiarka, test je pozitívny - koncentrácia železa v krvi je veľmi nízka. To je aj môj prípad. 

A čo jesť na zvýšenie železa? 
- červené mäso, bravčovina, hydina
- tmavozelená listová zelenina (špenát, kel)
- sušené ovocie (hrozienka, marhule)
- fazuľa, hrach a iné strukoviny
- morské plody
- semienka a orechy.
- na zlepšenie vstrebávania železa je dôležitý aj vitamín C. 
Doma v lekárničke som objavila šumivé železo a po týždni používania sa dá povedať, že nie som unavená až tak extrémne, ako predtým. Uvidíme, čo bude ďalej 🙂
Za pozitíva tohto testovania pokladám pohodlie domova a nenáročnosť. Negatívom je cena, ktorá je relatívne vysoká a v prípade pozitívneho výsledku sa lekárovi aj tak nevyhnete 🙂
Teší ma, že v súčasnej dobe si už aj doma môžete vykonať test predtým, ako navštívite lekára. Čakacie doby u väčšiny odborníkov sú dlhé a tak človek aspoň vie, na koho sa obrátiť.
V lekárničke nám ostal test na boreliózu. Verím, že ho nebudeme musieť použiť, keďže sezóna sa už začala, ale istota je istota 🙂

#test_veroval #recenzia