5759
26. jan 2017
355 

Viete koľko by ste naozaj mali vážiť? Ak nie pozrite si tabuľku presnej vašej váhy

Váha-Výška nie je len estetický problém. je to najmä zdravotný problém.Tukové tkaniva vám môžu poškodiť vaše zdravie a spôsobiť rôzne zdravotné komblikácie, najmä v oblasti krvi a jej tlaku.

To je dôvod prečo by ste vždy mali skombinovať zdravú stravu s pravidelnou fyzickou aktivitou.

Môžete stratiť váhu diétou, no vaše svaly stratia svoju hmotu taktiež.

Uistite sa že  jete zdravo, cvičite každý deň, pijete dostatočné množstvo tekutín......

Hurá tak nemusím schudnúť môžem ešte aj pribrať 🙂 😉

26. jan 2017

nie je to myslené na mužov? Lebo pomer váha- výška je u muža a ženy dosť rozdielny. Mne to potom vychádza že pri výške 169 cm a váhe 59 kg mám ešte podváhu??

26. jan 2017

@andrejka2424 nie, podvahu, ved podla Tvojejvysky a vahy si v pasme zdravy😊

26. jan 2017

@ivanka85 jasné, zle som to pozrela, myslela som že zelené pásmo je podváha 😀

26. jan 2017

tj nesprávná tabulka podla mna ..ja mám výšku 160cm,a vážim 64,,a takto mám podváhu?no neeee

26. jan 2017

jaaaj nie zelená je zdravááááá,,,no tak 1kg a mám už nadváhu☹juuuj

26. jan 2017

@csilla1977 treba riadne pozrieť. Zelena je normálna zdravá váha.

26. jan 2017

@susannz už vidííím
😉

26. jan 2017

Tá tabuľka je zlá ja určite nemám podváhu ;) pri 164cm a 52kg

14. nov 2017
5759
autor

@atreyu zelená je zdravý😉

14. nov 2017

Začni písať komentár...

Odošli