Ako sa dá vychádzať v manželstve kvôli dobru detí a nám?

Dobrý deň,

poznáte syndróm vyhorenia, ktorý sa môže objaviť u zamestnaného človeka? Tak veľmi podobný sa môže objaviť aj v manželstve, či partnerstve a má podobné príznaky ako ten pracovný. Partneri sa cítia unavení, nemilovaní, vzťah ich už nenapĺňa, trávia spolu čoraz menej času a sú zo vzťahu dosť sklamaní. Toto sa často stáva, keď partneri na začiatku zamilovaní a túžiaci po sebe náhle prejdú do obyčajného života s povinnosťami a nedostatkom voľného času pre seba ako jedinca, tak aj pre seba ako pár.

Tým, že nemajú spoločné aktivity, alebo nemajú čas na spoločné aktivity sa sami sebe odcudzujú až do takej miery, že prestávajú v rodine fungovať ako pár a každý funguje samostatne. Teda ako jedinec s vlastnými pravidlami. Keďže prichádzajú deti, väčšinou ostáva doma s deťmi žena a muž sa stará o ekonomickú stránku. A keďže muž zabezpečuje peniaze, čo je bezpochyby jedna z najdôležitejších činností, tak často má pocit, že pre svoju rodinu urobil akurát tak dosť a aj on má nárok na oddych po práci. Ak mu zveríte na chvíľu deti, nevie čo s nimi. Preto väčšinou skončia pri telke, mobile, počítači.

Väčšinou je potom sklamaná žena. Tá sa najčastejšie venuje deťom a očakáva od muža to, že aj on sa zapojí do starostlivosti o deti a prevezme aspoň na chvíľu dozor nad deťmi, nech má ona spoň chvíľu pre seba. Ak muž odmietne, prípadne tvrdohlavo posiela manželku do práce, nech si to skúsi uživiť rodinu, tak prichádza sklamanie, pocit krivdy a veľký pocit nepochopenia, lebo aj žena, ktorá je doma s deťmi má obrovské množstvo povinností a práce, ktorá však u niektorých mužov pravidelne a u niektorých občas býva dehonestovaná a zatracovaná.

Keď ste žena, ktorej muž pravidelne vykrikuje, že čo už je len za prácu byť na materskej dovolenke, nepomôže v ničom, nemá záujem o kontakt s deťmi, prípadne Vám vyčíta fyzické nedostatky, ťažko potom môže očakávať náruživosť v spálni. No a potom sa nabaľuje jeden problém na druhý, partneri spolu nekomunikujú a zároveň sa odcudzujú.

Čo s tým?

Bez komunikácie to nepôjde. Vyhraďte si denne aspoň chvíľu na rozhovor, komunikujte o všetkom, čo ste robili cez deň, čo robili deti, čo nové sa naučili, čo partner v práci. Je veľmi dôležité robiť to pravidelne, urobiť si z toho rituál a spríjemnite si ho kávou, alebo niečím, čo Vám chutí.

Urobte si jeden deň do týždňa pre seba, len vy dvaja. Ak nemáte kde dať deti, dohodnite sa s priateľmi, alebo susedmi na tom, že si vzájomne postrážite deti.

Samozrejmé sú spoločné aktivity s deťmi.

Skúste do vzťahu a komunikácie dať viac zábavy a humoru.

Nevyťahujte minulosť a staré hriechy.

Neporovnávajte a nekritizujte.

Naučte sa pochváliť partnera, ale aj deti.

Pravidiel môže byť oveľa viac, doplňte si svoje vlastné pravidlá, ktoré vyhovujú Vám obom.

Ak Váš vzťah už nefunguje a vy neviete urobiť prvý krok, pozvite partnera na neutrálne miesto a otvorene sa porozprávajte o Vašom vzťahu. Pouvažujte o tom, ako ho zlepšiť, lebo je pravdepodobné, žeby sa tým mohol zlepšiť aj Váš sexuálny život.

Keď partner odmieta návštevu poradne, nenúťte ho. Návštevu poradne môžete absolvovať aj sama, dozviete sa určite pár dobrých rád, ako zlepšiť svoj vzťah.