Ako pomôcť zvládať manželovi depresívne pocity počas lockdownu?

Dobrý deň,

chcela by som sa poradiť ohľadom manželovej (zrejme) depresie. Vidím, že to neprospieva ani nášmu vzťahu, ale predovšetkým sa bojím o neho.

Manžel prišiel o prácu kvôli Covidu minimálne na nejaký čas. Pre neho bola práca vždy top priorita, proste vysnívaný job, ktorému venoval svoj čas. Nechcem konkretizovať, ale ide o dosť špecifickú prácu. Sama viem, že by mu pomohlo zamestnať sa niečím iným aspoň na zabitie času, ale chápem aj jeho. Nechce ísť ako keby o obrovský krok späť v profesnom živote. Je teda viac - menej iba doma.

Problém, s ktorým si neviem rady je to, že momentálne máva často dni, kedy je depresívny, má zlú náladu. Hovorí, že vôbec neverí, že sa situácia niekedy ešte zmení, že takto žiť nechce a že to nemá žiadny zmysel. Máva však aj dobré dni, ktorých je stále väčšina. Preto by som ho nerada nejako sama diagnostikovala, neviem či naozaj ide o depresiu. Ale v tie horšie dni sa o neho bojím a neviem ako mu pomôcť.

Financie nám nechýbajú, môže byť pokojne nejaký čas doma, ale viem že ho to aj tak trápi a hlavne teda mu asi chýba nejaká zmysluplná aktivita.
Ku psychológovi ísť odmieta.

Napadá vám nejaká cesta ako mu pomôcť?

Neviem ako mu dodať nádej, že všetko sa raz vyrieši, že sa to jednoducho musí zlepšiť, aj keď tomu on neverí a nevidí žiadne východisko.
V teórii mi je jasné, že by potreboval minimálne nejaké pravidelné hobby na vyplnenie času, no cez lockdown je aj to trochu komplikované. Naozaj už neviem ako ďalej, trápi sa on, trápim sa aj ja keď viem ako ho to celé zmenilo a bojím sa že to bude ešte horšie.

Ďakujem