Čistenie zubov olejom

Dobrý deň,

žijeme v dobe, kedy sa takmer denne objaví nová zaručená metóda (nielen čistenia zubov) so zázračnými účinkami. Čo sa týka použitia oleja, najmä kokosového či sezamového, dočítate sa na internete o množstve spôsobov tzv. „Oil Pulling“ a možno vás nemilo prekvapí, že si často protirečia. Raz vám bude odporučené, aby ste si zuby dôkladne očistili pred použitím oleja, aby tento (po vypľutí prebytku) vytvoril na zuboch tenkú vrstvičku, ktorá bude ďalej živiť „dobré“ baktérie ústnej dutiny a tak vytvárať rovnováhu so „zlými“ baktériami, čím sa zníži tvorba bakteriálneho povlaku, zápal ďasien, odvápňovanie a vznik kazov. Inde si prečítate, že si máte po vypľutí oleja dôkladne vypláchnuť ústa čistou vodou a až potom si umyť zuby. Dĺžka premieľania oleja v ústach bude v článkoch uvedená ako 1 až 3 minúty, inde vám odporučia 20min denne. Väčšina článkov sa bude odvolávať na štúdie, ale je ťažké posúdiť, nakoľko sú výsledky týchto štúdií významné, keďže nanajvýš uvádzajú možné prínosy pre zdravie ústnej dutiny. Inými slovami, určite vám neublíži skúsiť to, ale výsledok nemusí byť žiaden. Okrem zubov môžete olej použiť na masírovanie ďasien – v tom ešte vidím aký-taký zmysel, keďže pre ďasná je dobré, aby boli prekrvené - ale úplne stačí jemné masírovanie mäkkou zubnou kefkou počas čistenia zubov. Rozhodne neočakávajte, že vám olej vybieli zuby alebo zastaví či vylieči kazy. Alebo, že nahradí správnu domácu dentálnu hygienu s použitím zubnej kefky a medzizubnej nite/kefky.